► Öfke Kontrol Bozukluğuna Son Dr.Ofelya CABRAL, Tıp Doktoru

Duygularımız bize bizden haber veren elçilerdir. Duygularımız dostlarımızdır. İç dünyamızda olup bitenden bize haber verirler. Mesela “korku “ bize bir tehlikenin varlığını haber vererek hazırlanmamız için bizi uyarır. Öfke içimizde olan standartlarımızın , değerlerimizin veya sizin için önemli olan her neyse onun yerine getirilmediğini size iletir. Mesela sizi en çok öfkelendiren birkaç olayı düşünün ve bu durumlarda ki mesajı, öfkenin söylemek istediği senin önem verdiğin şeye karşıdaki önem vermiyordur. Bundan sonrası bu kişiye mesajımızı anlatmaktır. İşte problem burada ortaya çıkar karşıdakimize derdimiz anlatma tarzımız kendimizle veya diğerleri ile olan ilişkimizde problem yaratır, Öf... »»»