Streste Nefes Egzersizleri
Streste Nefes Egzersizleri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Streste Nefes Egzersizleri Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Stresli ya da Az Stresli Yaşam Tarzları Benimsemek Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
Her birimiz az ya da çok strese maruz kalarak hayatımızı devam ettirmeye çalışıyoruz. Fakat bazılarımız daha çok stresli bazılarımız ise daha az stres hissediyor. Buradaki hissetme kavramı çok önemli çünkü hepimiz bazen aynı olaylara maruz kalıp farklı stres düzeyleriyle yaşamımıza devam ediyoruz. Stres yaşamın olmazsa olmazı, bilindiği gibi de son yılların konusu da değil aslında. Stres hep vardı fakat yaşam hızlandı. Şimdi kendimizi test edelim. Hangi yaşam tarzını seçmişiz:
Yoğun stresli yaşam tarzı benimseyenler:
Kişi, kronik ve şiddeti azaltılamayan bir stres hisseder ve yaşar.
Bir ya da çok sayıda stresli durumun içinde hapsolmuş gibidir.
Kişilerarası ilişkilerine de bu... »»»
► Stres ve Tedavisi Psk.Burçak DEMİRKAN
Stres Nedir?
Hızla ve değişen ve gelişen hayat şartları altında, sosyal bir varlık olan insanın, fiziksel ve ruhsal sınırlarının zorlanması ve tehdit edilmesi karşısında, değişik tepkiler ile bu değişime uyum sağlama çabalarına girmesi kaçınılmazdır. Günümüzde değişim o kadar çok ve hızlı yaşanmaktadır ki, insanlar, hangi sosyal ortamlarda olurlarsa olsunlar ve hangi işi yaparlarsa yapsınlar yaşamlarının büyük bir bölümünü kendi sınırlarını zorlayarak sürdürmek zorundadır. Dolayısıyla tüm insanlar stresli bir ortamda yaşamak zorunda kalmaktadır. Bu nedenle de stres kavramı, günlük yaşantımızda çok sık karşılaştığımız bir kavram haline gelmiştir (Örnek Aydın, 2006: ss. 133-134).
Stres t... »»»
Streste Nefes Egzersizleri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN, Bursa
Psk.Burçak DEMİRKAN, İstanbul
streste nefes egzersizleri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların streste nefes egzersizleri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, kişilik tipleri, stresle başa çıkma, stresle yaşamak, aşırı stres, stresli olmak, strese girmek, stresi azaltmak, stres tedavisi, stres nedenleri, streste bireysel faktörler, streste çevresel nedenler, stres ve tedavisi, streste alternatif tedaviler, davranışın değiştirilmesi, davranış değiştirme teknikleri, streste psikoterapi yaklaşımları, stres nedir, stres terimi, stresin sebepleri, stresin nedenleri, olumlu stres, olumsuz stres, olumlu stres nedir, olumlu stres kavramı, stresin emareleri, stresin belirtileri, stres belirtileri, stres hastalıkları, stres bozuklukları, post travmatik stres, post travmatik stres bozukluğu