hamilelik süremi 85 kiloyla tamamladım. doğum sonrası ancak 75-77 kiloya düşebildim ve 2 yıl boyuncada girdiğim çabalar hernekadar düzenli olmasada yinede 1 kilo bile veremedim. emine hanımla tanışalı 1,5 ay oldu. daha şimdiden 1 ayda 4 kilomu ugurladım :) doğumsonrası üzerimde kalan 20 kiloyu yolcu edebilmek için bana verdiği program, kontrol zinciri, motivasyon, heran ensemde hissettiğim nefesi:) için emine hanım'a çok teşekkür ederim. eğer karar verdiysen ve sıkılmadan eğlenceli motivasyonlu zayıflamak ve kendini iyi hissetmek istiyorsan; doğru adres kesinlikle sensin Emine Alkaya Toplu :))

Merhaba arkadaşlar ben Fatma. Emine hanım'la bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.20 yaşındayım ve çocukluğumdan beri hep fazla kilolarla uğraştım bir çok diyetler denedim bir çok diyetisyene gittim hep 16 kilo verip tekrar alıyordum 25 kilo veriyordum tekrar alıyordum.Emine hanım'la tanıştığımda 91 kiloydum ve şuan 68 kiloyum hatta o yıllardır göremediğim 68 i de bugünkü kontrolümde gördüm ve çok mutluyum.Emine hanım bana doğru beslenmeyi neyi nasıl yemem gerektiğini öğretti.Her hafta kontrollerim oluyordu ve her hafta beni takip etti.Tek bir diyet verip hep onu yapmadım.Her hafta diyet listem değişti,kiloma bakarak ona göre yiyecekler verdi. Ve ben hiç sıkılmadım.Onun sayesinde düzenli su içmeyi öğrendim.Yıllardır yaptığım yanlışmış su içmemek.Aslında kilo vermeyi eğlenceli hale getirdik beraber aç kalmadan, sıkılmadan ,usanmadan..Katı kurallar olmadan..Buradan çok teşekkür ediyorum kendilerine..:) Yiye yiye zayıfladım gerçekten..Kafanıza koyduysanız artık ben de fazla kilolarımdan kurtulmak istiyorum diyorsanız bence en başta İSTEMEK ve daha sonra EMİNE HANIM 'ın yolunu tutmak..Kesinlikle tavsiye ediyorum..Emine hanım size gerçekten yakınlığıyla,içtenliğiyle yardımcı olacaktır..

Pek sağlıklı beslenmediğim için spor yapmayı da bırakınca 80 li kilolardan 105 e kadar çıktım. Bir arkadaşım Emine Hanım’ın faydalı olacağını söyledi. Kendisinden randevu aldım. Detaylıca dinleyip, günlük yaşantıma uygun bir diyet planı oluşturdu. Her hafta kontrole gittim, kontrollerde benim geri beslemelerime göre değişiklikler yaptı, sıkıldığım yemekleri değiştirdi. Bu şekilde hem diyetten sıkılmadım, hem de diyet süresince hiç aç kalmadım. Ufak değişikliklerle sevdiğim yemekleri de yemeye devam ettim. Benim diyeti bozduğum haftalar oldu, hiç moral bozmadan güler yüzlülükle beni motive etmeye devam etti. Emine Hanım’ın desteğiyle yaklaşık 4 ayda 105 kilodan 82 kiloya kadar indim. Emine Hanım’dan öğrendiklerimle uzun bir süre kilomu korumaya devam ettim fakat sevdiğim yağlı ve kalorili yemekleri sürekli yemeye başlayınca yine kilo aldım. Şuan tekrar Emine Hanım’a başladım ve 1 aydır 5 kilo verdim. Emine Hanım’a gelirsek candan, hoş sohbetli, işinin ehli bir insan, ilk kilo vermeye başladığım zamandan beridir herkese tavsiye ediyorum; çünkü kilosundan şikayet eden insanların Emine Hanım’dan destek alarak kolayca kilolarını verebileceklerini düşünüyorum.