Rüya Terapisi "Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli"
RÜYA TERAPİSİ - FENOMENOLOJİK RÜYA BENLİĞİ MODELİ
Kimimiz rüyaların gizemli olduğunu kimimiz de saçma olduğunu düşünür. Aslında rüya veya başka bir deyişle düşler uykudaki benliğimizin konuşmasıdır. Benliğin konuşması bilinçli bir benliğin var olduğu anlamına gelir ki bu tanımlama bizi bilinçdışı kavramından uzaklaştırır, çünkü benlik demek bilinçlilik demektir.
Terapist olarak rüyaları çalışırken, danışanımızın duygu ve düşüncelerini kapsamlı ve eksiksiz şekilde öğrenmeye gayret ederiz. Ancak kimi zaman danışanlarımız yüzleşmeye hazır olmadıkları için veya henüz farkındalığı oluşmamış olduğu için farklı bir resim çizmek isteyebilirler, yanıltıcı bilgiler verebilirler. Tam bu noktada rüyaları çalışmak, hem bizim hem de danışanımızın kendisini, farkında olmadığı yönlerini görmek açısından fayda sağlamaktadır.
Fenomenolojik Rüya Benligi Modeli’ne göre rüyalar; Kişinin halini, yaşadığı her türlü zorlukları, onlarla nasıl baş ettiğini gösteren çok değerli bir bilgidir. Bu değerli bilgileri doğru şekilde görmek, kişinin duygusundan uzaklaştıracak sembol anlamlardan uzak tutmak biz terapistlerin görevidir. Rüyada anlatılan duyguyu araya yorum katmaksızın, rüya görenin ağzından dinleriz. Bu modelde biz biliriz ki, rüya kişiyi en yalın halinde, ne hissediliyorsa, aynen olduğu gibi doğrudan gösteren araçlardan biridir. Bilinç uyanık haldekinden farklı olmadığına göre, rüyamızdaki olaylar ve duygular günlük hayatımızın yansımasından ibarettir. Bu sebeple biz terapistler önce rüyadaki duyguyu anlamaya çalışırız, daha sonra ise bu duygunun uyanık halimizle tezatlık içinde mi yoksa paralel mi sorusunu irdeleriz. Paralel de olsa, tezatlık da olsa bu değerli bir bilgidir ve çalışılması bireyin farkındalığının artması açısından fayda sağlar. Böylece diyebiliriz ki rüyalar gerçeklerin ta kendisi veya aynasıdır.
Psikanaliz gibi kuramların aksine rüya terapisi yeni, anlaşılır ve işe yarar bir bakış açısı sunmaktadır.
Rüyalar modern psikoterapi tarihi boyunca her zaman ilgi odağı olmasına rağmen psikoterapilerde uygulanması yaygınlık kazanamamıştır. Günümüzde de rüyalarla çalışan psikoterapist sayısı oldukça sınırlıdır. Bu durumun en büyük nedeni işler ve etkin bir rüya modeli geliştirilememiş olmasıdır. Bunun en büyük engeli ise rüyalarla ilgili yanlış varsayımlardır. Rüyaların uyanıklıktaki zihinsel etkinliklerden tamamen farklı olduğu düşüncesi ve rüyaların bilinçdışı kökenli olduğu inancıdır.
“Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ nde rüyada da uyanıklıkta olduğu gibi açık bir benlik tezahür eder. Rüyalara bilinçdışı kökenli şifreli bir metin gibi yaklaşmak yerine, bilinçli bir benliğin etkinliği olarak yaklaşmak gerekir böylece rüyaları anlamak kolaylaşır. Aynı uyanıklıkta olduğu gibi uykudayken de benliğimiz kendi kendi konuşur, duyumsar ve yorum yapar. Freud’ un savunduğunun aksine ‘’Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ rüyanın görünen içeriğini önemser ve değerli görür. Rüyayı gören kişi edilgen değil aksine etkindir. Terapist rüyanın içeriğinin anlamını ortaya çıkarmak için danışanıyla işbirliği içinde çalışır. Yine Freud’dan farklı olarak bilinçdışı kavramına ihtiyaç duymaz. Rüyada açıkça bir benlik varsa ve bu benlik kendilik bilincine sahipse ve rüya, rüyadaki benlik üzerinden anlaşılacaksa bilinçdışı kavramına neden ihtiyaç olsun ki?
‘’Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ ile yapılan rüya çalışmaları terapiste, danışanın öncelikli sorun ve çatışmalarının neler olduğunu çoğu zaman açık ve doğru biçimde gösterir. Çünkü terapötik yardım arayan kişilerin rüyalarının büyük bölümü sorun ve çatışmalarla ilgilidir. Rüya terapisi kişilerin bu sorunları duygusal olarak nasıl yaşadığını hem uyanıklık hem de rüya benliği açısından açıkça anlamayı sağlar. Terapist terapi süreci boyunca rüyadaki benliğin duygularını uyanıklıktaki benlik kadar filtrelemeyip onları yalın bir şekilde yaşantıladığını gözlemler. Böylece danışanın sorun ve çatışmalarıyla ne yaptığını, onlara karşı tutumunu, nasıl çözmeye çalıştığını anlamış olur. Ayrıca rüya terapisiyle danışanın ne zaman ve nasıl desteklenmesi gerektiğini belirler. Terapi sürecinin gidişatı ve terapötik çalışmanın etkinliği yine rüya çalışmalarıyla net bir şekilde ortaya çıkarır.
Rüya çalışmalarında amaç zaten rüyada söyleniyor olanı duymak ve danışanı iç sesiyle karşılaştırmak kısacası danışanı uykudayken dinlemektir.
PSK.ELİF ZAHİDE TEKEREK
Kimimiz rüyaların gizemli olduğunu kimimiz de saçma olduğunu düşünür. Aslında rüya veya başka bir deyişle düşler uykudaki benliğimizin konuşmasıdır. Benliğin konuşması bilinçli bir benliğin var olduğu anlamına gelir ki bu tanımlama bizi bilinçdışı kavramından uzaklaştırır, çünkü benlik demek bilinçlilik demektir.
Terapist olarak rüyaları çalışırken, danışanımızın duygu ve düşüncelerini kapsamlı ve eksiksiz şekilde öğrenmeye gayret ederiz. Ancak kimi zaman danışanlarımız yüzleşmeye hazır olmadıkları için veya henüz farkındalığı oluşmamış olduğu için farklı bir resim çizmek isteyebilirler, yanıltıcı bilgiler verebilirler. Tam bu noktada rüyaları çalışmak, hem bizim hem de danışanımızın kendisini, farkında olmadığı yönlerini görmek açısından fayda sağlamaktadır.
Fenomenolojik Rüya Benligi Modeli’ne göre rüyalar; Kişinin halini, yaşadığı her türlü zorlukları, onlarla nasıl baş ettiğini gösteren çok değerli bir bilgidir. Bu değerli bilgileri doğru şekilde görmek, kişinin duygusundan uzaklaştıracak sembol anlamlardan uzak tutmak biz terapistlerin görevidir. Rüyada anlatılan duyguyu araya yorum katmaksızın, rüya görenin ağzından dinleriz. Bu modelde biz biliriz ki, rüya kişiyi en yalın halinde, ne hissediliyorsa, aynen olduğu gibi doğrudan gösteren araçlardan biridir. Bilinç uyanık haldekinden farklı olmadığına göre, rüyamızdaki olaylar ve duygular günlük hayatımızın yansımasından ibarettir. Bu sebeple biz terapistler önce rüyadaki duyguyu anlamaya çalışırız, daha sonra ise bu duygunun uyanık halimizle tezatlık içinde mi yoksa paralel mi sorusunu irdeleriz. Paralel de olsa, tezatlık da olsa bu değerli bir bilgidir ve çalışılması bireyin farkındalığının artması açısından fayda sağlar. Böylece diyebiliriz ki rüyalar gerçeklerin ta kendisi veya aynasıdır.
Psikanaliz gibi kuramların aksine rüya terapisi yeni, anlaşılır ve işe yarar bir bakış açısı sunmaktadır.
Rüyalar modern psikoterapi tarihi boyunca her zaman ilgi odağı olmasına rağmen psikoterapilerde uygulanması yaygınlık kazanamamıştır. Günümüzde de rüyalarla çalışan psikoterapist sayısı oldukça sınırlıdır. Bu durumun en büyük nedeni işler ve etkin bir rüya modeli geliştirilememiş olmasıdır. Bunun en büyük engeli ise rüyalarla ilgili yanlış varsayımlardır. Rüyaların uyanıklıktaki zihinsel etkinliklerden tamamen farklı olduğu düşüncesi ve rüyaların bilinçdışı kökenli olduğu inancıdır.
“Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ nde rüyada da uyanıklıkta olduğu gibi açık bir benlik tezahür eder. Rüyalara bilinçdışı kökenli şifreli bir metin gibi yaklaşmak yerine, bilinçli bir benliğin etkinliği olarak yaklaşmak gerekir böylece rüyaları anlamak kolaylaşır. Aynı uyanıklıkta olduğu gibi uykudayken de benliğimiz kendi kendi konuşur, duyumsar ve yorum yapar. Freud’ un savunduğunun aksine ‘’Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ rüyanın görünen içeriğini önemser ve değerli görür. Rüyayı gören kişi edilgen değil aksine etkindir. Terapist rüyanın içeriğinin anlamını ortaya çıkarmak için danışanıyla işbirliği içinde çalışır. Yine Freud’dan farklı olarak bilinçdışı kavramına ihtiyaç duymaz. Rüyada açıkça bir benlik varsa ve bu benlik kendilik bilincine sahipse ve rüya, rüyadaki benlik üzerinden anlaşılacaksa bilinçdışı kavramına neden ihtiyaç olsun ki?
‘’Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli’’ ile yapılan rüya çalışmaları terapiste, danışanın öncelikli sorun ve çatışmalarının neler olduğunu çoğu zaman açık ve doğru biçimde gösterir. Çünkü terapötik yardım arayan kişilerin rüyalarının büyük bölümü sorun ve çatışmalarla ilgilidir. Rüya terapisi kişilerin bu sorunları duygusal olarak nasıl yaşadığını hem uyanıklık hem de rüya benliği açısından açıkça anlamayı sağlar. Terapist terapi süreci boyunca rüyadaki benliğin duygularını uyanıklıktaki benlik kadar filtrelemeyip onları yalın bir şekilde yaşantıladığını gözlemler. Böylece danışanın sorun ve çatışmalarıyla ne yaptığını, onlara karşı tutumunu, nasıl çözmeye çalıştığını anlamış olur. Ayrıca rüya terapisiyle danışanın ne zaman ve nasıl desteklenmesi gerektiğini belirler. Terapi sürecinin gidişatı ve terapötik çalışmanın etkinliği yine rüya çalışmalarıyla net bir şekilde ortaya çıkarır.
Rüya çalışmalarında amaç zaten rüyada söyleniyor olanı duymak ve danışanı iç sesiyle karşılaştırmak kısacası danışanı uykudayken dinlemektir.
PSK.ELİF ZAHİDE TEKEREK
|
Yazan
|
Bu makaleden alıntı yapmak
için alıntı yapılan yazıya aşağıdaki ibare eklenmelidir: "Rüya Terapisi "Fenomenolojik Rüya Benliği Modeli"" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Psk.Elif Zahide (TEKEREK) GÖK'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır. Bu ibare eklenmek şartıyla, makaleden Fikir ve Sanat Eserleri Kanununa uygun kısa alıntılar yapılabilir, ancak Psk.Elif Zahide (TEKEREK) GÖK'ün izni olmaksızın makalenin tamamı başka bir mecraya kopyalanamaz veya başka yerde yayınlanamaz. |
2 Beğeni 
Yazan Uzman
|
| Makale Kütüphanemizden | ||||
|
rüya, rüya terapi, freud, jung, fenomenolojik model, fenomenolojik rüya benligi modeli, rüya benligi modeli, rüya terapisi
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.
