Anksiyete Belirtileri Nelerdir?
Anksiyete, genel olarak aşırı endişe, korku veya gerilim duygularıyla karakterize edilen bir durumdur. Anksiyete belirtileri kişiden kişiye farklılık gösterebilir, ancak genel olarak aşağıdaki şekillerde ortaya çıkabilir:
1. Fiziksel Belirtiler:
- Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız
- Nefes darlığı veya hızlı solunum
- Terleme
- Titreme veya sarsılma
- Baş dönmesi veya sersemlik
- Karın ağrısı veya bulantı
- Kas gerginliği veya ağrı
- Uyuşma veya karıncalanma hissi
2. Zihinsel Belirtiler:
- Sürekli endişe ve korku duyguları
- Gelecek ile ilgili aşırı kötümserlik
- Kontrol kaybı hissi
- Konsantrasyon güçlüğü
- Unutkanlık
- Zihinsel gerilim ve sıkıntı
- Obsesif düşünceler veya takıntılar
3. Duygusal Belirtiler:
- Huzursuzluk
- İrritabilite
- Sinirlilik
- Sürekli gerilim
- Panik ataklar
- Umutsuzluk veya çaresizlik hissi
- Öz-değer eksikliği duyguları
4. Davranışsal Belirtiler:
- Kaçınma davranışları (korkulan durum veya nesnelerden kaçınma)
- Sosyal geri çekilme
- İçe kapanma
- Sürekli endişe nedeniyle işlevselliğin düşmesi
- Takıntılı davranışlar veya ritüeller
Eğer bu belirtiler sizde veya bir başkasında yoğun bir şekilde görülüyorsa ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir ve destek almak, semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıntılı Bilgi ve Randevu İçin İletişim: 0(505) 693 26 93
Makili Psikoloji Danışmanlık Merkezi
Merkez Ankara Ofisi - Yenimahalle/ Ankara
1. Fiziksel Belirtiler:
- Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız
- Nefes darlığı veya hızlı solunum
- Terleme
- Titreme veya sarsılma
- Baş dönmesi veya sersemlik
- Karın ağrısı veya bulantı
- Kas gerginliği veya ağrı
- Uyuşma veya karıncalanma hissi
2. Zihinsel Belirtiler:
- Sürekli endişe ve korku duyguları
- Gelecek ile ilgili aşırı kötümserlik
- Kontrol kaybı hissi
- Konsantrasyon güçlüğü
- Unutkanlık
- Zihinsel gerilim ve sıkıntı
- Obsesif düşünceler veya takıntılar
3. Duygusal Belirtiler:
- Huzursuzluk
- İrritabilite
- Sinirlilik
- Sürekli gerilim
- Panik ataklar
- Umutsuzluk veya çaresizlik hissi
- Öz-değer eksikliği duyguları
4. Davranışsal Belirtiler:
- Kaçınma davranışları (korkulan durum veya nesnelerden kaçınma)
- Sosyal geri çekilme
- İçe kapanma
- Sürekli endişe nedeniyle işlevselliğin düşmesi
- Takıntılı davranışlar veya ritüeller
Eğer bu belirtiler sizde veya bir başkasında yoğun bir şekilde görülüyorsa ve günlük yaşamı olumsuz etkiliyorsa, bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir ve destek almak, semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir.
Ayrıntılı Bilgi ve Randevu İçin İletişim: 0(505) 693 26 93
Makili Psikoloji Danışmanlık Merkezi
Merkez Ankara Ofisi - Yenimahalle/ Ankara
Beğenin
Yazan Uzman
|
Sitemizde yer alan döküman ve yazılar uzman üyelerimiz tarafından hazırlanmış ve pek çoğu bilimsel düzeyde yapılmış çalışmalar olduğundan güvenilir mahiyette eserlerdir. Bununla birlikte TavsiyeEdiyorum.com sitesi ve çalışma sahipleri, yazıların içerdiği bilgilerin güvenilirliği veya güncelliği konusunda hukuki bir güvence vermezler. Sitemizde yayınlanan yazılar bilgi amaçlı kaleme alınmış ve profesyonellere yönelik olarak
hazırlanmıştır. Site ziyaretçilerimizin o meslekle ilgili bir uzmanla görüşmeden, yazı içindeki bilgileri kendi başlarına kullanmamaları gerekmektedir. Yazıların telif hakkı tamamen yazarlarına aittir, eserler sahiplerinin muvaffakatı olmadan hiçbir suretle çoğaltılamaz, başka bir
yerde kullanılamaz, kopyala yapıştır yöntemiyle başka mecralara aktarılamaz. Sitemizde yer alan herhangi bir yazı başkasına ait telif haklarını ihlal ediyor, intihal içeriyor veya yazarın mensubu bulunduğu mesleğin meslek için etik kurallarına aykırılıklar taşıyorsa, yazının kaldırılabilmesi için site yönetimimize bilgi verilmelidir.