Beraber Anda Kalarak Yürüyelim.
Ne düne saplanıp kalalım, ne yarının kaygısında boğulalım. ŞİMDİ ve BURADA olalım. Anda kalalım.
Bilinçli farkındalık teknikleri, zor duygularla başa çıkmamıza yardımcı olurken psikolojik esnekliğimizi destekler, ruhumuzu besler, gevşememizi rahatlamamızı ve dinlenmemizi kolaylaştırır.
Bu videoda izlediklerinizi bir orman yürüyüşünde de gerçekleştirebilirsiniz. Önemli olan bedeninizi ve sırayla tüm duyularınızla çevrenizi fark etmeniz.
Yorumlara işe yarayıp yaramadığını yazabilirsiniz.
Ezgi Sönmez
Psikolog & EMDR Uygulayıcısı
Yayınlayan Uzman
| Makale Kütüphanemizden |
| İlgili Makaleler |
Psk.Ezgi SÖNMEZ'in Makaleleri |
TavsiyeEdiyorum.com Bilimsel Makaleler Kütüphanemizdeki 19,980 uzman makalesi arasında 'Farkında Yürüyüş' başlığıyla benzeşen toplam 11 makaleden bu yazıyla en ilgili görülenleri yukarıda listelenmiştir. | |
|
| Psk.Ezgi SÖNMEZ'in Diğer Videoları : |
| Video |
İsim/Açıklama |
İşlem |
 |
Gençliğine Kavuşmak İster Miydin?
|
 |
 |
Sizlere Ödüllü Bir Sorum Var. Bakalım Kim Bilecek.
|
|
 |
5 Soru / 5 Yanıt
1. Neden insanlara iyilik yaramıyor?
2. Sabahları uyanamamak psikolojik bir durum mudur?
3. Üzerinden yıllar geçse bile yarım kalmış işler neden hatırlanır ve tamamlama isteği duyulur?
4. Ekonomi...
1.Bölüm 2.Bölüm |
|
 |
Ödül mü? Ceza mı? Belki de Hiçbiri
|
|
 |
Babalık Tarzın Ne?
AÇEV'in 51 ilden 3235 baba ile yaptığı araştırmaya göre "Babaların; %50’si, çocuğunu hiçbir zaman tuvalete götürmediğini, %36’sı hiçbir zaman çocuğunun altını değiştirmediğini, %35’i de hiçbir zaman ç... |
|
 |
Psikoloji Kuramları Neden Birbirinden Farklı Şeyler Söyler?
Fil metaforu ile anlatım.
|
|
 |
İnatlaşan Çocuk
“İnatlaşmak” işteş bir fiildir. İki inat eden karşı karşıya gelir, artık üstünde tartışılan konu söz konusu değildir, çatışmanın asıl içeriği bireylerin alan savunmasıdır.
|
|
 |
Seçici Dikkat Testi
Fark edebildiniz mi? |
|
 |
Mırıldanma Nefesi Tekniği ile Anda Kal.
Mırıldanma Nefesi Tekniği ile anda kal.
ŞİMDİ ve BURADA.
Zihnin Geçmişteki olumsuzluklara takıldığında depresif hissedebilirsin. Geleceğindeki bilinmezliklere fazlaca odaklandığında ise anksiyet... |
|
 |
Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Beslenme İçin Bilinçli Farkındalık (Farkında Yemek)
Zombi Yemek mi, Farkında Yemek ki?
Yemeğini hissederek, tadını çıkar. Farkında yediğinde aşırıya kaçmadığını göreceksin. |
|
|
TavsiyeEdiyorum.com içinde yayınlanan tüm video görüntüleri uzman üyelerimizce site kütüphanesine eklenmiştir ve görüntünün orjinali youtube.com sitesi içinde bulunmaktadır. Video tavsiyeediyorum.com içinde barındırılmamasına rağmen, eğer herhangi bir video görüntüsü, Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında telif haklarına aykırılık taşıyor, üyenin mensubu olduğu mesleğin meslek içi etik kuralları ile çelişiyor veya herhangi başka bir suretle yasalara veya kişisel haklara aykırı nitelikte bulunuyorsa, siteden kaldırılabilmesiiçin
site yönetimine haber verilmelidir. Orjinal görüntü dosyaları YouTube sitesi içinde yer aldığından youtube.com adresine Türkiye'den erişimin engellendiği durumlarda bu videoların sitemiz içinde görüntülenmesi de mümkün olmayabilir.
Beğenin 
