Saat
Saat Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Saat Kavramı ile İlgili 17 Makale
► 24 Saat Yetmiyor Diyenlere… Psk.Mine AKTAŞ
Benim gibi bir çoğunuz sabahları kendiliğinden değil de dıt dıııt diye öten bir sinyal serisiyle uyanmaktan dolayı huzursuz mu?... Hatta bazen öfkeli mi?...
Sabahın erken saatlerinde kendi isteğimizin dışında uyanmak ve yarım yamalak kahvaltıyla (ben çoğu zaman onu da yapamıyorum) apar topar evden çıkmak ve işlerin peşinde koşuşturmaya başlamak… Sabah başlayan curcuna günlük hayatın vazgeçilmez gereklerini yerine getirmeden öteye gidemeden bitiveriyor. Bir de bakıyoruz ki akşam olmuş bile… Aman Allah’ım daha yapacak ne çok işimiz var, keşke birkaç saatimiz daha olsaydı...
Gün 24 saat değil de 28 saat olsaydı ne olurdu?... İnanın 24 saate sığdıramadıklarımızı ilave olarak istediğimiz o... »»»
► Vücut Saati (Biyolojik Saat) Dyt.Elvan ODABAŞI
VÜCUDUNUZDA SAAT KAÇ?
Günlük rutinimizde zaman her zaman bizler için çok önemli bir olgudur. Sürekli bir şeyler yetiştirmeye çalışırız; ya otobüse, ya yemeğe, ya işimize ya da arkadaşımızla buluşmaya… Hayatın kaçınılmaz bir temposu vardır. Bu tempoya uymak yaşamın gerekliliklerindendir. İşte vücudunda uymak zorunda olduğu bir sistematiği ve temposu vardır. Yani nasıl akreple yelkovana düşkün yaşıyorsak vücudunda kendi içinde bir zamanlama metodu vardır. Uzmanlar buna vücudun biyolojik saati demektedir. Bu biyolojik saat ki acıkmamızdan tutun, psikolojik durumumuzu bile o düzenliyor. Vücudunuzun sıcaklığı ve acı eşiğiniz bile günün belli saatlerinde farklılık gösteriyor. Yani şöyle düşüneb... »»»
► 2 Saat Ağır Spor Yapmak Yerine, Sadece El Sallayarak Zayıflayın ÇOK OKUNUYOR Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, Tıp Doktoru
Bu yazımızda gerçekten el sallayarak nasıl zayıflayabileceğimizi anlatacağım. Aslında spor merkezine gidip 2-3 saat aralıksız spor yapmamıza hiç gerek yok sadece el sallayalım yeter.
Zayıflamaya karar verdiğimizde hep yaptığımız bir yanlış var. Fazla olan enerjimizi harcamak için kendimize zaman ayırmaya karar veririz. Zayıflama, hereketle başlar deyip bir spor merkezinde spor yapmaya veya yürümeye başlarız. Nasıl olsa spor yapıyoruz veya yürüyoruz diye de bütün gün hareketsiz kalıp o iki saati bekleriz. O iki saatte yapabildiğimiz hareketin maksimumunu yapar hatta kullandığımız aletlerde kaç kalori harcadığımızı kontrol ederiz. Tüm sporumuzu yaptıktan sonra da aletlerde yazan, harcanan ... »»»
► Gece Geç Saatte Yemek Yemek Kilo Alımına Sebep Olur mu? Dyt.Pınar ERMİŞ
► Çocuğunuz ile “uyku Saati Tartışmalarınızı” Azaltmak İçin Öneriler Psk.Ezgi TANIL
► Gerçekten Bebek Dostu Hastane mi? Doç.Dr.Güliz ONAT
► Vücut Saatimiz Yani Bıyoritmimiz Dyt.Serpil TARMAN
► Çocuklarda Uyku Sorunları ile Baş Eden Oyun "Saati Yen" Psk.İclal GÖZCÜ
► Okulda Beslenme: Meyve-Sebze Saati Dyt.Buket SÖZAN
► Zaman Yönetimi ve Zamansızlık Problemi : 24 Saate Ek Zaman Olsa... Psk.Fazilet ARKAT
► Bebeklik Döneminde Uyku-Uyuma Alışkanlıkları Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Algısal Beceriler ve Disleksi Psk.Dnş.Eylem Metin ÖZKURAL
► Beslenmenin Modası Olmaz! Dyt.Gizem ŞEBER
Saat Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ, İstanbul
Psk.Sonnur KÜKÜRT, İstanbul
Dyt.Elvan ODABAŞI, Ankara
Doç.Dr.Güliz ONAT, İstanbul
Psk.Dnş.Eylem Metin ÖZKURAL, İzmir
Vet.Hek.Şebnem BEŞEVLEK, İstanbul
Vet.Hek.Özgür ATEŞ, İstanbul
Vet.Hek.Kemal ŞİMŞEK, İzmir
Psk.Fazilet ARKAT, İzmir
Vet.Hek.Cenk YALÇIN, Ankara
Uzm.Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Uzm.Dyt.Buket SÖZAN, İstanbul
Psk.Mine AKTAŞ, Samsun
Vet.Hek.Mehmet Erkan AVAN, Adana
Uzm.Psk.Ezgi TANIL, İstanbul
Dyt.Serpil TARMAN, Ankara
Psk.İclal GÖZCÜ, İstanbul
Vet.Hek.Furkan KAMBUROĞLU, Balıkesir
Prof.Dr.Burhanettin ULUDAĞ, İzmir , Nörolog
Vet.Hek.Cem YURDAKUL, İstanbul
Dr.Ali MUSLU, Muğla , Çocuk Doktoru
Vet.Hek.Ali ERGÜL, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Vet.Hek.A.Burak KAPLAN, İzmir
Dr.Fevzi ÖZGÖNÜL, İstanbul , Tıp Doktoru
Dt.Çağlar YENER, Eskişehir
Dt.Ahter AYDOĞDU, İstanbul
Vet.Hek.Şükrü ÇOBANOĞLU, İstanbul
Dt.Adil Berk OĞUZ, İstanbul
Vet.Hek.Heval DEMİRCİ, Ankara
Vet.Hek.Hasan Cem AKYOL, İstanbul
Dr.Hasan YILDIZ, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dr.Cengiz ÇELİK, İzmir
Vet.Hek.Mehmet TABUR, İçel (Mersin)
Dr.Dt. İpek AKPOLAT, Antalya
Dt.Mehmet AKGÜN, Antalya
Dt.Nagihan KARGIN, Bursa
Dr.Dt. Halil Murat TAŞCI, İstanbul
Vet.Hek.Meltem ATILĞAN, Adana
Dt.İbrahim ÇİFTÇİ, İstanbul
saat KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların saat KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
yaşam koşullar, zaman, zamanın yetmemesi, işleri yetiştirememek, acele etmek, biyolojik saat, vücut saati, saate göre vücut, zayıflama, kilo verme, kilo, yağ yakma, metabolizma hızı, metabolizmanı hızlandır, bazal metabolizma, incelme, yağ harcama, yağ kullanma, diyet, hareket, spor, spor alternatifi, el sallama, gece atıştırmak, gece beslenmesi, sirkadyen ritm, gece kalori alımı, gece yemek, gece yemek yemek, uyku ve çocuk, çocukta uyku, çocuklarda uyku, uyku saati, bebek dostu hastane, hastanede emzrime, ilk saatlerde emzirme, biyoritim, biyoritim nedir, bebek beslenmesi, ek gıdaya geçiş, bebek öğün listeleri, çocuklara uyku, okulda beslenme, beslenme çantası, öğrencilerde beslenme, beslenme saati, zaman yönetimi, zamanı kullanma, zamansızlık, zamansızlık problemi, zaman bulamamak, bebeklik döneminde uyku, uyuma alışkanlıkları, bebek ve uyku, 0-3 ay uyku, 3-9 ay uyku, 9-24 ay uyku, uykuya dalma, uyumak istememek, uykusuzluk, uyku odası, disleksi, disleksi nedenleri, disleksi belirtileri, görsel algılama, algılama, disleksi tedavisi, görme ve disleksi, devinim aksaklıkları ve disleksi, topografik bozukluklar ve disleksi, zaman kavramı ve saat, sağı solu ayırt edebilmek, sözcük körlüğü, okuma güçlüğü, uyku hijyeni, iyi uyku, sık uyanma, uyuyamama, uyku ritmi, melatonin, kalitelik uyku, sorunsuz uyku, iyi uyumak, iyi uyuyamamak, uyku problemi, uyku hormonu, beslenme trendleri, beslenme modası, gece yeme sendromu, gece yeme, yemek yeme saati, süper besinler, hormon, hormonlar, endokrin, endokrinoloji, hipotalamus, hipofiz, gnrh, lhrh, oksitosin