Esra Hanım ve Harika Ekibine çok teşekkür ediyorum. Şubat sonunda tavsiye üzerine Esra hanım ile tanıştım. Eşim ile beraber başladık programa. Daha önceleri etraftan duyduğum "diyet yapıyorum o yüzden şunu yiyemem bunu yiyemem, içemem" gibi kısıtlamalardan herkes gibi biz de korkuyor, diyet ve diyetisyenlerden uzak durmaya gayret ediyorduk. Ama göbek çevremizin gün be gün ilerlemesi, hareket kabiliyetimizin daralması, iki adımda soluk soluğa kalmamız da hiç hoş bir gidişat değildi. Esra hanım daha önce etraftan duyduğum tüm kısıtlamalı diyet menülerinin aksine bizim olmazsa olmazlarımızı diyet programımızda merkeze koydu ve etrafını da mevsimine göre güzel yiyeceklerle süsledi. Çok keyifli bir program oldu. Eşimle birlikte programa uymak daha kolay oldu. ilk ay eşim de ben de 4 kilo kadar verdik. Eşim Tiroid ameliyatı nedeni ile programa ikinci ay ara verdi, ama o da 6-7 kilo verdi. Benim Hedefim 10 kilo vermekti ve 3 ay içerisinde bu hedefe ulaştık. göbekten 12cm zayıfladım. Hem de hiç spor filan yapmadan. Sadece doğru ve mutlu beslenerek... Dolayısı ile tüm kıyafetlerim bol gelmeye başladı. Merdiven çıkmak, market torbaları ile yürümek, eğilmek doğrulmak gibi daha önce beni zorlayan tüm fiziksel hareketler artık beni rahatsız etmiyor. Etraftan aldığım güzel iltifatlar daha çok motive ediyor beni. Su içme alışkanlığı kazandım. Beslenme konusunda daha bilinçlendim. Hem zevk aldığım gıdalarla besleniyorum hem de formumu koruyorum. Esra hanım tarzınızla, bilgini... [Devamı..]

Fatih beyi internette psikolog ararken buldum. Bir kaç isim arasındaydım. Otobiyografisine baktığımda onunla görüşmeye karar verdim. İyi ki de vermiştim bu kararı. Kendisinden psikoterapi hizmeti aldım. Ağır depresyon hatsasıydım. Uzun yıllardır ilaç kullanıyordum. Belli bir süreç terapiye devam ettim. Depresyonumun çözülmeye başladığını ve hayattan zevk almaya başladığımı gördüm. Tıpkı eskisi gibi hayattan tat alabilmek çok mutluluk verici bir şey. Fatih bey mesafeli ama insancıl , yargılamadan duruşu, samimiyeti ve yeteneği ile işini çok iyi yapan ve başarıyı hak eden bir uzman. Güvenilir, bilgili ve başarılı derin bakış açısına sahip.. İnsani açıdan ise: sıcak kanlı, vicdanı ve dürüst bir insan olduğu kanısındayım. Kendisiyle görüşürseniz dediklerime katılacağınıza eminim. Herkese acil şifalar dilerim. Bu arada makalelerini okumanızı tavsiye ederim. Teşekkürler Fatih hocam.

Zinet Hanım'ın üniversiteden arkadaşıyım. Zinet sıcakkanlılığı, mütevaziliği, insanları anlamaya yönelik hayata empatik bakış açısıyla psikolog kimliğine çok uygun bir kişiliğe sahiptir. Lisans eğitimi sırasında bile hocalarımızın övgüsünü alan bir öğrenci olmuştur. Zinet, yetişkinlerle yaptığı çalışmalarda, seanslarda çok başarılı olmuştur. Travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, obsesif kompulsif bozukluklar, kaygı bozuklukları, yas terapisi alanlarındaki vakalarda önemli başarılara imza atmıştır. İyi bir terapist olma yolunda ilerleyen arkadaşıma meslek hayatında başarılarının devamını dilerim...

Asuman hanımla bir kaç ay önce bir arkadaşım sayesinde tanıştım.daha önce de bir kaç kez başka kişilerden uzman yardımı almayı denemiştim fakat benim için yararlı sonuçlar alamamıştım taki Asuman hanımla tanışana kadar.kendisi insana inanılmaz bir güven veriyor bu da bir danışan olarak en önemli unsurlardan biri benim için.görüşmelerimiz son derece verimli geçti bir kaç ayda çok fazla yol kat ettik birlikte.işinde gerçekten profesyönel bi bayan.onun sayesinde hem mükemmel bir uzman tanıdım hem de şimdi yakınlığı sayesinde zor durumda kaldığımda arayabileceğim bir ablam oldu diyebilirim.herkese içtenlikle tavsiye ederim.herşey için teşekkür ederim Asuman hanım:))

Bunalmış, yalnız, bitmiş hissediyordum. Ve en çok da değersiz...Arama motoruna psikolog tavsiye gibi ifedeler yazdım ve aramaya başladım. Araştırmalarım sonucunda Sude Hanım'ı gördüm. Alanı ile alakalı birçok konuda eğitimi vardı. Birkaç makalesini okudum. Ve herşeyden önce resmi çok sempatikti. Yakınlık duydum. Sanırım beni en çok da bu etkiledi. Ve gittim.. Konuştuk, düşündük, paylaştık. Çok sevecen buldum, samimiydi, anlayışlı ve nazikti. Bana değer verdiğini hissettim. Bu çok güzel bir duyguydu. Beni anlayan, beni tanıyan, kişiliğime saldırmayan, beni ben olduğum için seven ve değer veren biriydi. Sude Hanım beni kendimle tanıştırdı. Geçmişten gelen birtakım düşüncelerle dışladığım, görmezden geldiğim duygularımla, düşüncelerimle yüzleşmemde yardımcı oldu. Özbenlik ve özsaygımı bulmamda benim yolumu aydınlattı. Şimdi düşünüyorum da hayatımda verdiğim en sağlıklı ve faydalı kararlardan biri Sude Hanımla tanışmak olmuş. Eğer burdaysanız ve yazımı okuyorsanız hayattan lezzet almak ve kendinizi sevmek için size sizi bulduracağına inandığım Sude Hanım ile tanışın derim. Hoşçakalın..

Uğur Hocam ile yaklaşık 5,5 yıllık çok kötü giden ve sonuçlananan bir ilişkinin ardından tanıştım .Bir arkadaşımının ınternette ismine rastlaması sonrasında ; benı zorla yönlendirmesi ile kendisiyle görüşmeye gittim.Gerçekten bende düşündüm ve bir kere gitmekle ne kaybederim ki diye randevu aldım . ilk görüşmemde çok gergindim , zaten o seans benim için çok gergin geçti ..ikinci seansa giderken de gergindim , ama bu Uğur hocam dan kaynaklı değil , benim çekingenliğimden kaynaklı idi. Ona gittiğimde ;Psikologların gerçeği değiştiremeceğini ve mutsuzsam bunu değiştiremeyeceğini düşündüğümü söyleyerek başladım .Kendisi ise bana ;ben senı burda mutlu etmeye çalışmıcam , sana gerçekleri söyleyerek hatta canını sıkıcam ve sonrasında biz birseyi değiştirmeyeceğiz, sadece bir kitap düşün bu kitabı baştan sonra en ince ayrıntısına kadar birlikte okuyup sadece rafa kaldıracağız , sonrasında da defalarca tekrar tekrar okumayacaksın , ama o kitabın içerisinde ne olduğunu ve orda devamlı durduğunu biliyor olacaksın dedi. Onunla görüşmelerimiz esnasında ve sonrasında yaşadığım olaylarda neleri göremediği , neleri istediğim gibi gördüğümü , nerelerde iyi bakmak için uğraştığımı neleri görmezden gelmeye çalıştığımı ve kendi hatalarımı fark ettim.Daha öncesinde ilişkimde başkası için yaşayan biri iken,artık hayatımda öncelik ben ve benim mutluluğum olmaya başladı, Hem Uğur Hocam bana bunu öğretti , hemde ben yaşadıklarımı hiç tanımadığım birine anlatırken , eksiklerimi görmeye başla... [Devamı..]

Gittiğiniz zaman asla size diyet yazmasını beklemeyin.Kendine münhasır hatta sıradışı denebilecek bi uzman. Bu siteden bulmuştum kendisini kasım ayında, internetten çok alışveriş yaparım ve bazı sitelerin yorumlarına güvenirim. Bu site de yanıltmadı beni. Her neyse sevgili hocam Ahmet GÜRAPAYDIN, sıradan bi diyetisyen değil, soyadı gibi aydınlattı yolumu, neden o kadar kilo aldığımı, nasıl vereceğimi kısacası kendimi keşfetmemde ruhumla beraber yol gösterdi. Hiç abartmıyorum onu tanıdığınız tarih miladınız olabilir. Tanışırsanız anlarsınız hayata bakış açınızdaki değişimi. Sağlıklı beslenmenin bu kadar zevk vereceğini farklı yemek tarifleriyle ve sonuçlarıyla keyfine varılabileceğini tekrar hissettiren insandır kendileri. Ki ben kilolarım konusunda ümidi kesmişken,kendimi kötü beslenmeye kaptırmışken karşılaştım, iyi ki karşılaştım. Söylendiği gibi yaşam koçumuz da denebilir. 7/24 bir telefon kadar yakındır hocam. Özellikle ümidi kesenlere şiddetle tavsiye olunur. Kendiniz için yapacağınız en iyi hediye onunla tanışmak olur sevgili kilo problemi olan arkadaşlarım :) Bu arada yaklaşık 8 kilo verdim yeterli değil henüz tabi ama kilosu almış başını giden bi insan için hiçte fena değil.

Ahmet bey, kendisinden çok fazla şey öğrenebileceğiniz..Size kendinizi çok değerli ve rahat hissettiren güler yüzlü, pozitif, yaşama bağlılığınızı artıran .. Kalıp listelerin ve Yasakların olmadığı çoooook keyifli diyet yapabileceğiniz,sağlıklı beslenme ve yaşama dair herşeyi en ince ayrıntısına kadar öğrenebileceğiniz.. Konyada ki bence en iyi uzman.... konyada ki hemen hemen tüm diyetisyenler gezdikten sonra kendisiyle tanıştım mesleki bilgi ve tecrübesi muhteşem ... İyiki varsınız, iyiki sizi tanımışım....

Değerli meslektaşım Nurhan BOLAT'ı uzun yıllardır tanıyorum. Nurhan BOLAT mesleğinde başarılı, donanımlı, çalıştığı yerler ve aldığı eğitimler ile oldukça tecrübeli, ilerlemeye ve gelişmeye açık, danışanlarının kısa sürede fayda görebilmesi için yeni olan teknikleri öğrenen ve hemen uygulamaya geçiren, özverili çalışan, empatik bir terapisttir. Biliyoruz ki çocuklarınız sizin için çok önemli ve değerli, onlarla ilgili yaşadığınız her sorunda, çıkış yolu bulamadığınızda ya da uzman desteğine ihtiyaç duyduğunuzda Nurhan BOLAT doğru adres olacaktır. Ayrıca travmatik yaşantılarınızda, bireysel ve ergen terapisi alanlarında yine güvenilir bir adrese, anlaşılmaya ve sorunlarınızın çözülmesine ihtiyaç duyarsanız meslektaşıma ulaşmanızı tavsiye ederim.

Ben sports ınternatıonal başladğım gün diyetisyen duygu gencel tanıştım ve tanistığımda 39 kiloydum bana sunduğu diyet programıylan başladım ve hala devam etmekteyim ve şuan 44 kilo oldum bu mutluluğumu sevgili duygu gencele borcluyum doktorların bana sunduğu hiçbir ilac işime yaramadı anladımdki kilo almak ilaclarlan olmuyormuş bunun en önemlisi sağlıklı ve düzenli baslenmekten geliyormuş bunuda duygu gencel sayasinde öğrendim burdan sevgili diyetisyen duygu gencele sonsuz teşekürle ve başarıların devamını diliyorum

Ahmet hocamla 2012 yilinda tanistik. Hayatimda yaptigim en iyi seylerden biri Ahmet hocami tanimakti. Ahmet hocam sayesinde hayatim degisti. Yeme düzenim neden bozuktu, neden bu kadar cok yiyordum. Bunlarin hepsini Ahmet hocamla hallettik. 25 kilo verdim sayesinde. Hem saglikli bir beden hemde özguvenimi kazandim. Kilo verme programim bitmesine ragmen bilirim ki Ahmet hocamin kapisini calsam beni yine dinler yine yardimci olur. Hem diyetisyenim hem hayat kocum oldunuz. Iyi ki tanimisim sizi hocam.

Songül Hanım'ı ilk kez yıılar önce çalışma yaşamımda bir arkadaşımın önerisiyle tanıdım; iyi ki de tanımışım... Kendisi bana hem iyi bir dost hem bir psikolog hem de beslenme alışkanlıklarımı kökten değiştiren bir diyetisyen oldu. O dönem yaptığımız çalışmalarla yemek yeme sistemim, miktarlarım, hareket düzenim tamamen değişti. Uzun yıllar hep formda kaldım. Ancak yaşım 50'yi geçip menapoz sürecini yaşamaya başlayınca metabolizmam alt üst oldu ve anladım ki; yemek düzenimi yeniden bu sürece uygun değiştirmem gerekiyor. Bu dönemi Aralık 2014 den beri yine beraber yönetiyoruz. Metabolizmamın hızlanabilmesi, beslenme düzenimin bu döneme uygun yeniden belirlenmesi, aktivitemin cinsi ve miktarı konusunda bana kattıklarını sözcüklerle ifade etmem çok güç. Menapoz sürecinde yapılması gerekenlere ilişkin bilgi birikimi ve bu konudaki güncelliği beni 6 ayda eski formuma yeniden kavuşturdu:) Kendimi ruhen ve fiziken çok mutlu hissediyorum. Pre-menapoz ya da menapoz sürecini yaşayan hanımlara şiddetle tavsiye ediyorum... Kendisiyle çalışan danışanların onun güleryüzlü ve pozitif enerjisinden , taze bilgilerinden en iyi şekilde fayda sağlayacaklarına inancım tamdır... Sevgiyle, sağlıkla ve formda kalın:)

Ben Füsun Hanımı internette beylikdüzü civarında oğlum için dil terapisti araştırırken buldum. Benim oğlum Kaan (2008 doğumlu) konuşurken bir çok sesi çıkarmadığı için (ş, s, l, ç, t, vs.) ne dediği anlaşılmıyordu. Ana sınıfına başladığında orada arkadaşlarıyla iletişim kurarken oynarken bunun düzelebileceğini düşünüyordum ama düzelmedi. Aksine anlaşılmadığı için gittikçe içine kapanıp konuşmamaya başladı özgüvenini kaybetti. Füsun Hanıma gittiğimizde Kaan'ın konuşurken dilini bazı seslerde getirmesi gereken yere getirmediği için o sesleri (9 harf) çıkartamadığını öğrendik ve terapiye başladık. Uzun ve zor bir süreçti ama Füsun hanım sağolsun çok yardımcı oldu bize, söylediklerini yapamayıp aradığımızda başka yollar gösterdi. Hoş sürprizleri tatlılığı ve güler yüzüyle oğlumun kalbini de kazandı. Artık benim oğlum çıkartamadığı bütün sesleri çıkartabiliyor. Füsun hanımı biz çok sevdik içten, samimi ve güler yüzlü. Tabi en önemlisi işini severek ve çok iyi yapıyor. Çok güzel bir ofisi ve çok tatlı bir sekreteri var. Kesinlikle tavsiye ediyorum.

ısmım kubra seda hanımı ınternetten arastırırken buldum bende yorumlar sayesınde hemen randevu aldım cunku daha once bı cok dıyetısyenle calıstım ama hıc kılo verme konusunda basarılı olamadım seda hanımla tanıstıgımda 108 kıloydum yolculugumuz 4 mart 2015 de basladı suan 3 ay 20 gun oldu ve ben tam 25 kılo verdım sayesında suan cok ıyı hıssedıyorum onumde hala bıraz daha yolum var ama seda hanım sayesınde onlarıda verıcem enerjısı cok yuksek cok tatlı bır ınsan motıvasyonu cok yuksek yanı uzun lafın kısası seda hanımı butun herkese tavsıye ederım ıns herkesın onunla tanısma fırsatı olur

mehmet bey i bir arkadasının tavsiyesi ile buldum.21yıldır yemek yeme bozuklugum vardı.3 ayda verdiği destekle üstesinden geldim.verdiği ödevleri zamanında yapmam cok etkili oldu.kendimi bulmamda,mutluluğu yakalamamda yol göstericimm oldu.oynadığımız küçük oyunlarla sınırlarımın olduğunu altını çizerek gösterdi.eşimle beraber de çift terapisine başlamaya karar verdik.gözüm kapalı herkese tavsiye ediyorum.işini seven ve bir o kadar da ciddiye alan istisna psikologlardan birisi olduğunu düşünüyorum.onunla işim daha bitmedi.eylül de baslatmayı düşündüğü grup terapisine de mutlaka katılacağım.

kendimi üniversiteye hazırlık zamanlarında büyük bir stres altında hissettiğim, yemeden içmeden kesildiğim ve neredeyse psikolojimin bitme noktasına geldiğini hissettiğim zaman tanıştım Tayfun abimle. Kendisini önceden tanımamama rağmen sonradan fazlasıyla benimle ilgilendi ve bütün güvenimi tekrar kazanmamı sağladı. Bana sabrederek şimdiye kadar gördüğüm en iyi psikolog olduğunu kanıtladı bu yüzden gönül rahatlığıyla sizlere Tayfun abimi tavsiye edebilirim

Zamanında çok zor günler geçirdiğim bir dönemim oldu. Yıllarca ilaç kullandım. Nurhan hanımla görüşmelerim oldu ve zamanla telefondan bile yardımlarıyla kendimi toparlamamda baya etkisi oldu. İşinde uzman olduğunu ve yaklaşımının verdigi bilinçle kendime gelmem ve o sürecin verdigi ağırlığı atmamda çok etkili oldu. Psikolojik destek aldığım için ve istedigim her zaman görüşebildiğim için Nurhan hanıma sonsuz teşekkürlerimi bir borç bilirim. Herşeyin daha iyi olması icin iyi ki varsınız Nurhan hanım. Teşekkürler...