Mayıs 2011’de bana Tip 2 Diyabet teşhisi konuldu. Acile başvurduğumda kan şekeri değerim 498 mg/dL idi ve diyabetik komadaydım. Bir süre hastanede tedavi gördükten sonra taburcu oldum ancak günde 4 defa (sabah, öğle, akşam, gece) insülin iğneleri kullanıyordum. Aralık 2012’de Gözdem Başarır ile beslenme ve sağlıklı yaşam programına başladık. Daha ilk birkaç ayda kendisiyle sürdürdüğümüz bu program çerçevesinde yaklaşık 1 yıldan fazladır kullandığım insülin iğnelerinin yerini yalnızca günde 2 kez kullandığım antidiyabetik hap aldı. Ayrıca diyabete ve fazla kilolara bağlı yüksek tansiyonum da normal düzeylerde seyretmeye başladı. Gözdem, yalnızca diyet listesi alıp uygulamanın yerine; mutlaka hemen şu kadar kilo vereceğim stresine sokmadan, sağlıklı beslenmenin insan sağlığında ne büyük iyileşmelere yol açacağını arkadaşça verdiği rehberlikle kanıtladı. Kendisi Bursa’da olmasına rağmen Ankara’da ikamet eden bana uzaktan yardımcı oldu. Yalnızca estetik için değil, sağlığınız için de Gözdem Başarır'a güvenebilirsiniz.

18 yaşında uygulamış olduğum şok diyet neticesinde yeme bozukluğu ile karşı karşıya kaldım. Haftanın 4 günü neredeyse aç kalarak, diğer günleri ise bulabildiğim her şeyi yiyerek yıllarımı geçiyordum. Aynı kiloda bir aydan fazla kaldığımı hiç hatırlamıyorum. Yemekle aramda duygusal bir bağ vardı. Mutluluk, üzüntü, başarı, başarısızlık, aşk, ayrılık... her şeyin ödülü veya cezası yemekti benim için. Artık bir gün bu durum canıma tak etti, ve Aslı ile tanışmamız tam da bu zamana denk geldi. Tanıyabileceğim en iyi insan, harika bir doktor, arkadaş... 71 kilo ile başladık sürece, fakat vücudumdaki yağ oranı olması gereken üst sınırdan bile üsteydi :) Artık bu kısır döngüyü bitirmek istediğime emindim, ama Aslı'nın motive edici ve inandırıcı desteği ile her şey çok daha kolay ve eğlenceli oldu. Diyetlerimi her zaman benim yiyebileceğim yemekler ve saatlere göre ayarladık. Tabii ki benim için en önemli adım, öğün atlamamak ve öğünlerdeki yemekleri doğru miktarında yemeye alışmaktı. Öğünlerde az yemek yada yememek benim mantığıma göre zayıflamaktı, fakat yedikçe kilo verdiğimi fark edince öğün atlamanın büyük bir hata olduğunu anladım. Zorlandığım anlar sanki Aslı'nın içine doğar. Tam elim yemeğe gittiğinde yada öğün atladığımda telefona bir mesaj gelir " Merve'cim nasıl gidiyor, ben sana güveniyorum, sakın öğün atlama " :) Gülerek bakarsınız telefona, acaba üzerimde kamera mı var da beni görüyor diye düşünürsünüz :) 4 ay gibi bir sürenin sonunda artık 65 kiloyu... [Devamı..]

Yusuf Bey ile site aracılığı ile tanıştım.Daha önceden 2 kez zayıflama girişimlerim oldu ama pek başarılı sonuçlar alamadım.Yusuf Bey in diğer diyetisyenlerden farkı motivesinin ve güler yüzlülüğünün daha fazla olmasıdır.2 hafta önce başladım diyete ve 3 kilo verdim.Tüm bunların yanında Yusuf Bey in sürekli takipte olması her hafta kontroller daha başarılı sonuçlar almamızı sağlıyor.Yolumuz biraz uzun fakat başarılı olacağımıza inanıyorum.Kendisini mutlaka tavsiye ederim.

Eşimle boşanma noktasına geldikten sonra bir arkadaşım Gözde Hanım’ı görmemizi tavsiye etti. Açıkçası hiç umudum kalmamıştı, ancak ilişkinin içerisinde sorunlarımızın aslında tamamen iletişimsizlikten olduğunu görememişiz, onca yıl boşu boşuna birbirimizi yiyip bitirmişiz. Elbette bunları görmemizde Gözde Hanım’ın ne kadar büyük bir payı olduğunu anlatamam. Birlikte yaptığımız seanslarda eşimle birbirimizin çok farklı yönlerini keşfetme ve hayatımıza bambaşka bir pencereden bakarak yaşamımızı güzelleştirebilme imkanı bulduk. Gözde hanım’a büyük saygılar ve teşekkürler.

Oğlumun isteği üzerine almış olduğum kızımız "Altın" sayesinde Özge hanım ve harika asistanı ile tanıştım. Özge hanım da komşu olduk. İletişimi de veterinerliği gibi harika ve bilgi küpüdür Özge hanımın. Parayı ön plana çıkarmaz. İşini severek yapar. İş yeri insan kaynar, aynı anda 2-3 kişiye bilgi verebilir. Mesleki konferansları sıkı takip eder. Bu sebeple mesleğinde başarılıdır. Annesi Ecz.Güner hanım da sevdiğim harika bir insandır. Köpek almak isteyen, köpeğine vet. arayan hayvanseverlere tavsiye edeceğim kişidir Özge hanım.

Kendisi ile tanışmam 1 yıl önce kızımın anaokuluna başlaması ile oldu.Kızımın sorunlarına çözüm arayıp,danışmak için gitmiştim.Fakat o beni farklı bir tarafa çekerek benim içinde bulunduğum sıkıntı ve içsel karmaşanın farkına varmamı sağladı..Onun yaklaşımları ve tavsiyeleri ile içsel yolculuğunuz başlıyor.Göremediklerinizi görüyor, pozitif bir enerjiye sahip oluyorsunuz.Kendisinin güven veren, samimi ve içten yaklaşımı sayesinde öz güvenimi tekrar kazandım.Tanıştığınız zaman onun için bir danışman değil gerçek bir dost olduğunu düşüneceğinize eminim.Devamlı yanınızda olmasını isteyeceğiniz insanlardan,istediğiniz zaman arayıp dertleşebilirsiniz.Şu an farklı bir şehirde yaşamama rağmen Ebru hanımla görüşmeyi sürdürüyorum.Kendisine mutluluk ve başarılar diliyorum.Gülmek size yakışıyor.

Ben 18 yaşında üniversite birinci sınıf öğrencisiyim. Sınava hazırlanırken epeyce kilo almıştım ve bunu kendim çok da farkında değildim ta ki tartıda o korkunç rakamları görene kadar. Diyetisyene gitmeyi hiç istemiyordum kendi kendime verebileceğime inanıyordum ama tabi bu mümkün olmadı. Çikolata aşığı biri olarak kilo vermem bana göre çok zordu. Ancak Yusuf Bey ile tanışınca bu fikrim değişti. Endişeliydim. Gittiğimde gördüğüm sıcak karşılama ve Yusuf Beyin beni motive etmesi beni güçlendirdi. Oradan çıktığım gibi diyete başladım ertesi güne bırakmadım. Şuan 3 haftayı geride bıraktık ve ben 3 hafta sonunda 8 kilo vermiş bulunmaktayım. Kıyafetlerim bol gelmeye başladığımda hissettiğim mutluluk duygusu tarifsiz. Buradan da kendisine çok teşekkür ediyorum. Gittikçe istediğim fiziğe kavuşmaya başladım sayesinde ve inanın 3 hafta hiç çikolata yemedim çünkü verdiği liste sayesinde hiç tatlı krizine girmedim. Kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum. Kilo problemi yaşayan, diyetisyenlerden çekinen herkes Yusuf Beye gitmeli. Değişimi yaşayınca benim fikirlerime katılacaksınız..

Halil İbrahim hocamla şu an görev yaptığı okula stajyer olarak gittiğimde tanıştım. Kendisi mesleğine büyük bir sevgiyle bağlı, tüm görevlerini severek ve dört dörtlük bir biçimde yerine getiren bir psikolojik danışmandır. Yeniliklerin takipçisi olup önüne çıkan tüm imkânları kullanarak kendini sürekli geliştirmesi açısından herkesin örnek alması gereken biridir. Mesleğine bu derece bağlı olmasının yanı sıra yardımsever, hoşgörülü bir kişiliğe de sahiptir. Meslek yaşamıma onunla başladığım ve bilgilerinden faydalanma fırsatı bulduğum için çok şanslıyım.

Kutlu Bey'i forumlar aracılığıyla buldum. Muhabbet kuşumun ishal sorunu vardı. Muhabbet kuşları konusunda uzman bir veteriner bulmak Türkiye'de bile çok zor, Ankara'da bulamadım ben örneğin. Daha sonra Kutlu Bey'e ulaştım, durumunu anlattım. Ertesi gün ilaçlarını kargo ile gönderdi, bir hafta içinde de kuşum sağlığına kavuştu. Kutlu Bey harika bir şekilde ilgilendi, sorularımı cevapladı, her konuda çok yardımcı oldu. İşini başarıyla ve severek yapıyor. Çok teşekkür ediyorum buradan da.

2009 yilinda tanistigim ve tanismakta cok kaldigimi farkettigim Gözdem Başarır sayesinde 13 kg hafifledim ve halen de hafifim:) hafiflemem esnasinda inanilmaz guler yuzlu, samimi, icten ve beni anlayan bir yaklasim icinde olmasi, benim gunluk programlarima gore beslenme programi uygulamasi diyete devam etmeme buyuk katkisi oldu.Hayatim boyunca zayif biri olabilecegimi hayal bile etmezken zayiflamak inanilmaz mutlu etti beni. Bunun öncüsü olan Gözdem Başarır'a buradan cok ama coook tesekkur ediyorum ve kilosundan sikayetci olan herkesin en kisa zamanda kendisi ile tanismasini şiddetle tavsiye ediyorum.

En zor zamanımda hayatımın tamamen çıkmaza girdiği bir anda kendisini tanıdım.Dilara hanımın gülüşü inanılmaz enerji veriyor.Bu zamana kadar gittiğim en güzel en iyi diyaloglu doktor.Birçok kez yarım bıraktığım tedavime devam kararı almama sebebdir.Görüşme günlerimizi iple çekiyorum her an kendisine ulaşabilmemize izin vermesi harika birşey.Bunaldığımız anlarda her an yanımızda.Mesleğinin hakkını fazlasıyla veren bir uzman.Uzmandan çok bir arkadaş bir dostla konuşuyor gibi hissediyorsunuz kendinizi.İyiki tanımışım kendisini heyecanla iyi olduğum günler için beraber çabalıyoruz.İyi olmak hayata yeniden başlamak ve mutlu olmak için Dilara hanımı tanımalısınız.

Bahar Hanıma sosyal fobi olduğum düşüncesiyle gittim. Gitmeden önce şüphelerim vardı fakat tavsiye ediyorum sitesindeki yorumlar sebebiyle kendisiyle görüşmeye gittim. Odaya girer girmez verdiği pozitif enerjiyle çok doğru bir tercih yaptığımı anladım. Gerçekten gerek kullandığı yöntemler gerekse iletişim yöntemleri bakımından fazlasıyla memnun kaldım. Daha öncede psikologlarla görüşmüştüm ama ne yazık ki istediğim etkiyi alamamıştım. Fakat Bahar Hanımla çok kısa sürede umduğumdan güzel sonuçlar aldım. Tekrar tekrar teşekkürler.

Esra yaptığı herşeyi tutkuyla yapan, hakkını sonuna kadar veren, çok yönlü bir kişidir. Çok yeni başladığı mesleğini de tutkuyla yaptığını her tavrından anlayabiliyorum. Kendisini beslediği sanatsal ve sosyal alanlar sayesinde danışanlarına çok yönlü destek olabileceğine eminim. Aldığı eğitimi çok başarılı bir şekilde tamamlamış olması bir yana, akademik bilgisini tertemiz, sevgi dolu, ön yargısız yüreğiyle; empati becerisiyle; araştırmacı ve heyecanlı kişiliğiyle her zaman destekleyerek yoluna devam edecek ve çok yakında çok aranan uzmanlardan biri olacaktır. Kendinizi onun ellerine emanet etmekte asla tereddüt etmeyin çünkü o size maksimum düzeyde yardım etmenin bir yolunu muhakkak bulacaktır.

artık yıllardır aldığım ve ne yaparsam yapayım veremediğim kiloların benle yaşacağına ıkna olduğum bir donemde bir arkadaşım vasıtasıyla HATİCE KARSLIOĞLU ile tanıştım ümitsizdim artık son kez diyerek HATİCE HN ın kapısını çaldım çevremdeki arkadaşlarım ya boşver napcan diyetisyenler liste verir gönderir yazık parana zamanına yemene dikkat et spor ya tamam verirsin zaten (sakın inanmayın asla veremiyosunuz ve ben suan hiç spor yapmıyorum) ama kararlıydım derken HATİCE HN la tanıştık ve start verdik ve sayesinde bunca yıl hep tahlil yaptırsam da gayet iyi denilen sonuçlarımdan vücudumun insüline karşı olan direncimi ve ameliyatlıyım bende artık yok dediğim triot nodüllerimi öğrendim.Arkadaşlarım hani liste verip gönderir dedikleri sevgili HATİCE HN aksine beni haftada iki gÜn çağırıp kontrol altında tutmakda tek bir listemde olmadı ve hep değişmekte en önemlisi de şu yaşıma kadar verdiğim kilolarda hiç yağdan gitmezken şuan vücut yağdan kilo kaybediyor.Kilo problemi olan herkese HATİCE HN tavsiye ediyorum zaten hep gülen güzel yüzüyle verdiği güvenle kendinizi lütfen ona emanet edin ben 1,5 ayda 6 kilo verdim hiç de aç kalmıyorum duymasın bana çok kızcaklardır belki ama bazen yiyemiyorum bile (bunu bana hep derlerdi asla inanmazdım) o cok sevdiğim sütlü şerbetli tatlıları bile bazen özlesem de aldığım sonuçların mutluluğuyla artık istemiyorum bile kiloların yaşattığı mutsuzluğu çok iyi bilirim ARTIK ZAMANI GELDİ VE KARARLIYSANIZ LÜTFEN HATİCE KARSLIOĞLU iLE TANIŞIN

Bilge Çapoğlu'nu birlikte aldığımız psikoterapi eğitimleri ve çalıştığımız kurumdan tanıyorum. Bilgi birikimi, danışanların problemlerini ele almadaki derinlik ve çok yönlülüğü, kişisel farkındalığı, profesyonelliği ve kendisini geliştirme konusundaki azmi dikkatimi çeken özelliklerinden birkaçıdır. Bu özelliklerin bir terapistte olması gerekliliğini düşündüğümde kendisiyle psikoterapi sürecine girmeyi düşünen danışanların bu süreçten verim alacaklarına eminim. Referans verdiğim kişilerden aldığım olumlu geribildirimler bu düşüncelerimi desteklemektedir.

Aslı'yı çok uzun yıllardır tanıyorum, Eğitimci olarak deneyimimde birlikte çok daha yakın çalışma şansım olmuştu. Kendisi insanlara değer veren, sevgi dolu, öğrendiklerini paylaşan, yol gösteren özel bir insandır. Anne olması ile birlikte ayrı bir deneyim daha kazandı.Ses tonundaki sakinlik, dinginlik, doğallık huzur vericidir. Psikolog, Eğitim Danışmanı ve bir Anne olarak başarıları ömür boyu sürsün inşallah. İşine ve sevdiklerine emek harcayan değerli bir kişidir. Herkese tavsiye ederim, memnun kalacaksınız.

4 yılda 9 kilo almıştım, zayıflayıp eski kiloma dönmek istiyordum, kendi başıma olmuyordu, sonunda bir diyetisyene başvurmaya karar verdim. İnternet’ten araştırdım ve büyük bir şans eseri Füsun hanımda karar kıldım. Şimdi, birlikte çok güzel yol alıyoruz. Verdiği mönüler sosyal yaşamıma uygun, hiç acıkmıyorum. Artık yavaş yavaş eski kıyafetlerimi giymeye başladım. Her geçen gün bir başka mutluluk. Cana yakın ve pozitif yaklaşımıyla, her seansta verdiği tavsiyelerle ve seminerlerde verdiği bilgilerle Füsun hanımla kilo vermek çok daha kolay ve zevkli. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Zayıflamaya ihtiyacı olanlara da 2 tavsiyem var biran önce harekete geçmek ve diyetisyen Füsun BİLGİN ÇAKMAK’ın kapısını çalmak.

Ümran Hanım ile görev yerimde tanıştık. Terapi ile ilgili bir kitap okuyordu on dakika sohbet ettik kartını aldım ve inanın hayatım değişti. İlk gençliğimde başıma korkunç bir olay geldi ve yıllardır ağır bir depresyon, yalnızlık içindeydim. İçime kapandım, kimseyle konuşmadım ve herkesi uzaklaştırdım. Artık dayanamayacak durumdaydım. Çok ilgilendi, her seansa isteyerek gittiğim halde direndim, pes etmeden durmadan güler yüzü ve kararlılığı ile destekledi ve devam etti. Terapiye ara verdiğimde uzaktan da olsa eli üstümde oldu. En vazgeçmeye yakın olduğum anda bir şekilde topladı. Sonunda bir şekilde toparlandım. Ümran Hanım olmasa hayattan soğumuş, öylesine yaşamaya devam eden bir insan olacaktım. O kadar uzun süren bir depresyondan çıkıp yıllardır yaşadığım şeye inanamıyorum geriye bakınca. Artık Yeniden başladım. Şimdi büyük bir şehirde yeni bir hayatım var. İyi ki yıllar önce karşılaşmışım onunla. Yoksa hala sadece nefes alan bir depresif olacaktım Ümran hanım çok teşekkür ederim. Şehrimde olmamanız büyük kayıp. Herkese onu öneriyorum. Gidin, mutlaka gidin.