Sinem KOLBAKIR ile bir tanıdığım vasıtasıyla tanışma imkanı buldum. Tanıştığımızda 103 kg, tüm kan değerleri riskli seviyelerde bir kişiydim. Sağlıklı kilo vermek bir zorunluluk olmuştu. Zaten az yediğimi düşünüyor, diyetisyen yardımının pek işe yaramayacağını düşünüyordum. Fakat tabi ki "ben bilirim" mantığı yanlış çıktı ve ilk görüşmede yaşam tarzıma göre yanlış beslendiğim ortaya çıktı. Oldukça programlı ve zorlanmadan 6 aylık bir süre zarfında hedeflediğimiz 86 kiloya düştüm. Bunun yanında tüm kan değerlerim de olması gereken seviyelere geldi. Üstelik yasaklarla uğraşmadan, aç kalmadan bu hedefe ulaştım. Sinem KOLBAKIR, oldukça güler yüzlü, neşeli ve arkadaş canlısı bir diyetisyen. Bu sayede moral motivasyonunuz hiç düşmüyor ki zor kilo verenler bunun ne kadar önemli olduğunu bilirler. Kendisine danışma amacıyla istediğiniz zaman ulaşabiliyorsunuz ki bu da birçok kez hayat kurtardı. Sağlıklı bir şekilde aç kalmadan, doğru beslenme yöntemiyle kilo vermek istiyorsanız kendisini şiddetle tavsiye ediyorum.

Dört ay önce kardeşim futbol maçında ön çapraz bağı koptu devlet hastanesine götürdük ve ameliyat oldu daha sonra yine ameliyattan sonra yürüyemedi koltuk dernekleriyle yürüyordu . sonrasında gitiğimiz ortopedi doktoru DÜZTEPE YAŞAM HASTANESİNDE Ekrem Eren var Fizyoterapist dedi yani tavsiye üzerine 30 gün gittik toplam.tedaviye başladıktan yirmi gün sonra koltuk değneklerini attı kardeşim şuan tabi dikkat ediyor Ekrem hocanın verdiği egzersizleri yapıyor. ....hastalarını önemseyen güler yüzle karşılayan her hastasına ayrı ayrı hoşgeldiniz diyen biri ve hastaları çoktu biz tedaviye giderken engelli çocuk hastalar felçlik geçiren yaşlı hastaları vardı....gördüğüm kadarıyla hastalarının iyi olması için uğraşan biri.....tavsiye ediyorum rahatsız olanlara ve geçmiş olsun diyorum. ...

Tayfun ile okul yillarinda tanisip dolu dolu 4 yil gecirmek guzeldi hem insan olarak hemde mesleki acidan olaylara farkli bakis acilariyla bakar bizi sasirtirdi yillar yillar sonra bile karsilastiginizda o samimi icten sicak gulusu ile sizi karsilar kocaman yuregiyle icinizi isitir o herzaman kendini yetistiren kendini gelistiren degerli bir meslektas her daim yureginizdeki ruhunuzdaki o koca koca dertleri acabilir tedavi alabilirsiniz... Almis oldugu egitimler bu ise gonul verdigini danisanlarina daha fazla nasil yardimci olabilirim dusuncesi ile olan prensipli caliskanbir meslektasim ve yakin arkadasimdir...

İlk izlenim diye birsey vardır ya işte Tayfunla tanıştığınızda şu iki cümleyi kuruyosunuz: zaten uzun süredir tanışıyoruz ve çok iyi dostuz. Çok iyi bir dinleyicidir ki Tayfunla bir sohbete başladıysanız tüm dertlerinizi anlatmış bulursunuz kendinizi. Dilini bile dogru düzgün bilmediğimiz bir ülkede panik halindeyken Tayfun nasıl da iyi gelmişti bize. Psikoloji okuduğunu duyunca hiç şaşırmamıştım çünkü tam kendine uygun bir meslek seçmiş. Güvende hissetmek ve sizi anlayan birileriyle görüşmek istiyorsanız Tayfunla tanışın derim. Gerisi zaten gelecektir..

Psikoloğum Nazan Hn. ‘dan bir süre önce yardım aldım. Olgunluğu bana yaklaşımı ve verdiği güveni hiçbir şeye değişmem. Yaşadığım ilişkiler beni olumsuz etkiliyordu. O dönem o kadar kötüydüm ki, sanki benim için her şey durmuştu. Hiçbir şey yapmak canım istemiyor ve her şey zor geliyordu. Çalıştığım işimi kaybetmiş ve 5 yıldır beraber olduğum insandan ayrılmıştım. Hayata o kadar umutsuz bakıyordum. Her şey sanki sözleşmiş gibi üst üste geldi ve ben ne yapacağımı bilmez haldeydim. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Nazan Hn.’a gitmeye başladım. Düşünüyorum ki, hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri olmuş. Şimdi yepyeni bir gözle bakıyorum her şeye. Nazan hn. ‘ a duyduğum güven sanki hayata duyduğum güven oldu gibi. Gönül rahatlığıyla kendisini tavsiye ediyor ve herkesin onu tanımasını diliyorum.

Oğlum Efe beş yaşında konuştu sonra da hiçbir dediği anlaşılmıyordu. anaokulunda çevrede çok sıkıntı yaşıyordu. Anne babası olarak ne demek istediğini biz anlayabiliyorduk sadece. Sonra Neşe hanımla seanslara başlamaya karar verdik. çalışmalar Efenin çok hoşuna gitti çok zevk alarak çalıştı. evde verilen ödevleri de tekrar ettik. Hızla Efenin sözcükleri anlaşılır hale gelmeye başladı. örneğin artık s'ler h gibi çıkmıyordu.. artık heni heviyorum demiyor seviyorum diyor. Artık öğretmenleri arkadaşları efeyle çok rahat iletişim kuruyor. efenin de özgüveni arttı. Konuşmasındaki düzelmeyle bereber daha girişken bir çocuk oldu. biz de onu kendine güvenirken görünce mutlu oluyoruz.

Hasan Beyi bu sitedeki tavsiyeler sayesinde bulmuştum. Danışma süresince gerek yaklaşımıyla gerek düşünceleriyle fazlasıyla destekçim oldu. Arkadaşça yaklaşımı sayesinde sıkıntılarınızdan bahsederken hiç çekinmiyor bir anda herşeyi anlatmış buluyorsunuz kendinizi. Tek başıma asla atlatamayacağım sorunumu çözmemi ve hiç farkında bile olmadığım kişisel problemlerimin üstesinden gelmemi sağladı. Kendisi gerçekten çok başarılı bir psikolog tavsiye ederim. Son olarak ofisinin oldukça kolay bulunabilir konumu ve sıcak kanlı sekreteri ile gerçekten tamamıyla mükemmeli bulmuş bir danışma merkezi diyebilirim.

Rukiye ile 2 yıldır aynı projede çalışıyoruz. Kendisi tanıdığım günden bugüne kadar mesleki gelişime ve etiğe önem veren, danışanları konusunda oldukça duyarlı,bir psikolog için önemli olan "objektif"liğe sahip,ön görüleri ve tespitleri kuvvetli,sakin, işini sadece "iş olsun" diye değil gerçekten severek yapan,alanında uzmanlığını almış, sevecen, ilgili ve anlayışlı bir kişiliğe sahiptir. Bu özellikleri sebebiyle, uzmanlığı olan alanlarda, kendisine yönlendirdiğim danışanlardan, memnuniyet geribildirimleri almışımdır.Kendisine başarılar diliyorum ve tavsiye ediyorum.

Slm.. ben hasan beye anlamsız ve durduramadigim sinirim için başvurdum asla cozulmeyecekti benim için ama hasan bey bu tüm gerginligiminin altında başka sebepler olduğunu gösterdi bana tek tek sorunlařimi çözmeye basladik eşimle ilgili problemlerimi bile çözdük ama öyle bir durumdu ki eşim asla psikologa gitmez asla bana yardımcı olmaz dusuncesindeydim hasan beyle ön yargılarım tek tek kırıldı ve hersey yoluna girdi sanki bir sihirli eldi benim için..size çok teşekkür ederim herkese de tavsiye ederim ben başka şehirlerdeki arkadaşlarıma bile mutlaka hasan bey diyorum ki sorunlarınızı güvenle teslim edeceginiz ve Allahin izniyle sonuca ulasacaginiz tek adres..İnanın abartmiyorum çünkü asla yenemem dedigim öfke patlamalarimin aslında var olmadığını sadece hayat beni çok yordugu için içinden cikamadigim sorun yumagindan ötürü kendimi sınırlı sandığımi öğrendim yani ben artık sinirli değilim ben artık sorunlu da değilim evliliğim de sorunsuz bende çok teşekkür ederim hersey icin

Merve Hanım'ı, gittiğim üniversitenin danışman ve psikoloğu olarak tanıdım. İlk seneler okula alışmak zordu ve sıkça Merve Hanım'a giitim. Terapilerin çok desteğini gördüm. Öncelikle çok sıcakkanlı, güleryüzlü ve motive etmeye odaklı bir kişi. Odadan çıktığınızda enerji dolu ve aktif hissediyorsunuz. Kaygı bozukluğu şikayetim için de bir süre gittim, çözümler ürettik ve başardık. İyi sonuçlar aldığım için çok mutluyum. Kendisine teşekkür ediyorum..

Tayfun kardeşimi ilk tanıdığımda ortaokul öğrencisiydi. Daha o yıllarda yaşından beklenmeyen varoluş ve hayat ile ilgili sorularıyla ve cevaplarıyla bizleri hep şaşırtmıştı. Aynı zaman da matematiği de çok iyiydi. İnsanla ilgili her şey her zaman çok ilgisini çekmiştir. Üniversite tercihi o yıllarda bizleri her ne kadar şaşırtmış olsa da günümüz şartlarında ne kadar yerinde ve kendine uygun ve çevresine faydalı bir meslek seçmiş olduğundan hiç şüphemiz yok. Psikolojiye duyduğu merakın hiç bitmediğini çünkü onun için sonradan başlanmış bir şey değil, aslında çocukluk aşkına dönüş olduğunu Üniversitede yıllarında sohbetimizde "neden psikoloji" sorumun cevabı olarak aldığım zaman vay be helal olsun deyip imrenmedim desem yalan olur.:) Kendisinin sadece sosyal medyada yapmış olduğu paylaşımların bile duygusal ya da ruhsal kaynaklı olabileceğini düşündüğüm bir takım sağlık problemlerimin ardında yatan ruhsal-duygusal çatışmaların farkına varmamı sağlayarak sağlık durumumda iyileşmeye yol açtığını, moral ve motivasyonumu artırdığını söyleyebilirim ve herkese ısrarla tavsiye ederim. İnanıyorumki daha pek çok başarıları ile biz dostlarını sevindirecektir.

Sevgili Songül hanımı internet aracılığı ile buldum ve biraz araştırdıktan sonra kendisinden randevu aldım.Araştırdım çünkü ben haşimoto troidi yani kilo vermekte zorlanan hatta hiç kilo veremeyen biriydim.Kendisi ile ilk tanıştığımda yanımda eşimde vardı ve biz çok ama çok pozitif bir elektrik aldık ve hemen kendisinden yardım almaya karar verdim.Songül hanım daha önceden defalarca gittiğim diyetisyenlerden çok farklıdır.Kesinlikle sizi diyet yapıyormuş havasına sokmaz herşeyi çok rahatça yemenize izin verir.Ben ilk başladığımda 76.8 kg.daydım şimdi 67.6 kg dayım benim için bir mucize demek bu rakamlar kilo problemi olan herkese şiddetle ve acil tavsiye ederim.

2014 haziran ayında annem sağ sah damarındaki tıkanıklıktan kaynaklı felç geçirdi. Hayatımıza hemipleji denilen bu hastalığın tanımı annemle birlikte katıldı. Yaklaşık 1 hafta süren hastane bakım sürecinden sonra taburcu olduk. Annem artık yürüyemeyen, sol tarafı tamamen felçli bir hasta olarak evimize döndü. İlk günden itibaren ne yaparız, nasık bir tedavi uygularız derken telefon telefon fizik tedavi birimleri olan hastaneleri aramaya başladım. Artık hem üniteleri ziyaret etmekten, gece gündüz aynı şekilde olan hastaların bakım sürecini araştırmaktan bitap düşmüştük.Bir telefon görüşmesi sonunda çalıştığı birime davetiyle tanıştık Anıl ile.Bir kaç gün içinde annemin muayenesi ve hastaneye yatışı ile tedavi sürecimiz başladı. Hırsı, çalışma azmi, çok genç yaşına rağmen tecrübesi, insanlığı ve o büyük yüreği ile annemin en büyük destekçisi oldu. Sedye ile girdiğimiz hastaneden 1 ay gibi çok kısa süre zarfında yürüyerek çıktık. . Şimdi annemin bir oğlu, bizlerin de bir kardeşi olarak hayatımızda özel bir yeri var. Annem adım atabiliyorsa en büyük pay Anıl ın bilgisi, hırsı, azmi ve inancıdır. Eline, emeğine, yüreğine, inancına sağlık güzel insan...

Bu yazıyı nasıl yazacağımı hep düşündüm ,nasıl kelimelere dökebilirim diye hep erteledim.En sonunda ne yaşadıysan dök içini dedim kendi kendime... 01.09.2014 Hayatımın dönüm noktası.Ömrüm boyunca kilo vermeyi denemedim. Ama bir yandan da ‘’Ne olacak benim bu kilolar’’ diye de yakındığım bir olaydı bende ki kilo sorunu.Aslında barışıktımda kendimle ,ama bir anda kararım değişti,arkadaşlarım bile şaşırdı birisinden kilo verme konusunda yardım aldığıma çünkü hep ‘’Amaaann 3 günlük dünya ne kasacağım’’ düşüncesindeydim.Sonrasında ‘’Denersem ne kaybederim ki’’ diye düşündüm.En fazla kilo kaybederim  dedim kendi kendime.Ve Esra Hanım’a (Ben ona Bayan Sihir diyorum) bir arkadaşımın aylarca ısrarı üzerine başladım.Bir de diğer şehirlerden online danışanları bile varken ben Ankara’da ,yakınında olmama rağmen neden olmasın diye başladım bu serüvene. Aslında başlarken hiç ümidim yoktu .Ama ben başardıysam herkes başarır artık.Herkesede böyle söylüyorum.Çevremde beni tanıyan arkadaşlarım da zaten sen yaptıysan bende yaparım diyerek Bayan Sihir’e başladı,kendisine danışan 10 civarı arkadaşım oldu ve onlarda şuan başarıyla devam ediyorlar.Neden başarı biliyormusunuz?(Aksi istesenizde olmuyor zaten)Bildiğiniz ,duyduğunuz diyetler gibi katı değil,sıkılmıyorsunuz,off ben bunu yiyemem demiyorsunuz.Yada ‘’Doymam ki’’ lafını hiç kullanmıyorsunuz.Hatta aksine verdiği listede ‘’Ben bunları yersem kilo alırım bile diyorsunuz.’’Çünkü diyet listeniz Bayan Sihir’in dediklerinden değil ,diyet... [Devamı..]

Aslı Hanım ile 1.5 yıl önce tanıştım... 1 ay süren rahatsızlığım sonucu 45 kiloya düşmüştüm ve boyum 1.70... Bırakın görüntümü bütün değerlerim en alt seviyedeydi.Mükemmel bir programla ve tabi ki Aslı Hanım'ın muhteşem enerjisi sayesinde her geçen gün motivasyonum artıyordu.Böylelikle 1 ayda 49 kiloya ulaştım.Aldığım her gr beni mutlu ediyor daha da çabalıyordum.Bu süreçte kendisinden çok şey öğrendim."Çok fazla yiyorum kilo alamıyorum." diyenlerdendim. Çok yemenin değil bazal metabolizma hızına göre doğru beslenmenin önemli olduğunu öğrendim.Şimdi 54 kiloyum:)) Unutmayın bir insana "Ne kadar kilolusun." demek ile "Ne kadar zayıfsın." demenin yarattığı etki aynıdır ve kilo almak vermekten daha zordur... Aslı Hanımla birlikte bu hiçte zor olmadı.Vücut kitle indeksimi "Çok zayıf"tan "Normal" seviyeye taşımama yardımcı olan Aslı Hanım'a tekrardan sonsuz teşekkürler. :) <3

PDR diplomasının üstüne Almanyada bulunan Weinheim enstitüsünden 4yılı aşan bir eğitim aldıktan sonra fazlasıyla yetenekli ,deneyimli ve donanımlı bir terapist haline gelen değerli Buket ALKAŞ hanımefendiyi bilgisinden sık sık faydalanan bir terapist ve hatta danışan olarak kesinlikle tavsiye ediyorum. kendimi her zaman anlaşılmış hissetmemi sağlamış ve her zaman farklı bir bakış açısı geliştirmeme yardımcı olarak en karmaşık problemlerde bile mutlaka bir çıkış yolu olduğunu öğretmiştir. sanırım sayesinde özeleştiri yapmayı, sabırlı olmayı ve samimi olmayı daha çok başarabildim. kendisine teşekkür ediyorum.