Ofis çalışanı olduğum ve sürekli oturarak çalıştığım çin boynumda hareket azlığına bağlı olarak hareket kısıtlılığı ve fıtık gelişmişti, tanıdığım bir kaç kişinin tavsiyesi üzerine gittiğim Fizyoterapist Barış Yılmaz Bey'den aldığım fiziktedavi hizmetinden hem mesai saatleri dışında da verdiği ayarlanabilir saatleri açısından hem de kullanılan alet dışı elle yapılan tedavi yöntemlerinden memnun kaldığımı söylemek isterim.. Daha ciddi durumlarda da olan tanıdıklarıma hem fikir anlamında hem tedavi anlamında hizmet verdiğini biliyorum. Tavsiye ediyorum.

merhabalar benim adım selin ben küçüklükten beri kekeme sorunu yaşıyordum ve birçok yere gittim ama hala geçmedi ve kekeme sorunum devam etti ta ki ramazan hocaya gelene kadar kendisi o kadar iyi o kadar anlayışlı o kadar tatlı bir insan ki onunla bu sorunu yok etmeye karar verdik ve benimde azmimle 10 seansta hallettik.O kadar mutluyum ki ramazan şimşek sayesinde kekemelik sorunum kalmadı ve çok rahatım.Aslında bir tek kekemelik sorunum değil kendime güvenim arttı her yerde rahatça konuşabiliyor kendimi ifade edebiliyorum ramazan şimşeğe ne söylesem az onu çok seviyorum onun sayesinde buralara kadar gelebildim kendisine çok teşekkür ediyorum ve onu çok öpüyorum

Selam, Aşağı yukarı 25 yıl önce (belki de daha eski) bir arkadaşım vasıtasıyla Canan hanımla tanışmıştım. Bu arada eğer siz de tanışırsanız, genç kız gibi görünmesine sakın aldanmayın! Diyetisyen olduğunu öğrenmiştim. Lakin "diyetisyen" kelimesi sözlüğüme henüz girmemişti ve girmesine daha yıllar vardı... O zamanlar ben şu halimden en az 40 kilo daha azdım. Aradan yıllar geçti, geldik bugüne. Bu süre içerisinde Canan'la (izninizle Canan diye bahsediyorum) hiç karşılaşmadık. O yıllarda beni Canan'la tanıştırmış olan arkadaşım, kilo açısından geldiğim son noktayı görünce, dayanamayıp beni Canan'la buluşturdu. Canım arkadaşım, ona ne kadar teşekkür etsem az... Ve serüven başladı. Biliyordum bu bir süreçti ve emek vermek, sabırlı olmak gerekiyordu. Bana bu süreci yönetebilme beceresini Canan kazandırdı. Canan, bana kilolarımdan kurtulabileceğim ve en önemlisi ulaştığım kiloyu koruyabileceğim umudunu, hatta inancını ve gücünü verdiğin için sağol... Bu arada kaç kilo verdiğimi merak edenler için: 23 kilo oldu. Geriye kaldı 10 kilo. Gelişmelerden sizi haberdar ederim...:)) (Aşağıdaki bölüm 3.3.2012 tarihinde ilave edilmiştir:) Meraklısına; Temmuz ayında gelişmelerden sizi haberdar ederim demiştim. İnsanlar beni görünce tanıyamıyorlar, tanıyınca da inanamıyorlar. Benim için de inanılmaz, olağanüstü olan bu durum Canan'ın (yine izninizle Canan diyorum) sabrı ve sabrını bana da aşılaması sayesinde gerçekleşti. Toplamda 31 kilo oldu. 2-3 kilo daha verirsem boyum... [Devamı..]

Diyetisyen Gizem Tutar'la tanışmam Mart ayının bir klasiği olan, "kış bitmedi ama yaz geliyor." çelişkisi yaşarken gerçekleşti. 22 yaşında üniversite öğrencisiyim ve haliyle tüm internet diyetlerini, arkadaşlarımın diyetlerini teker teker deneyip önce kilo verip sonra hemen almam sonucu artık yeter! diye isyan bayrağımı çekip googleda Istanbul Avrupa Yakasında diyetisyen ararken keşfettim ve iyikide keşfettim! Açıkçası hiç bir zaman sağlıklı beslenmedim ama diyet yapmanın altın kurallarını hatım ettim diyebilirim. 38 bedendim ve hedefim 32 beden olmaktı. Kilolu insanların kilo vermesi her zaman daha kolaydır. zor olan benimkiydi. boyuma,kiloma ve yağ oranıma uygun bir diyet lazımdı bana. Biz Türk insanının en büyük hatası zannediyorum ki internetten bakıp yaptığımız diyetlerle vücudumuzdaki ödemi,suyu atıp daha sonra elimizin ayağımızın titreyerek tatlıya saldırmamızdır. İşte tam burada benim dünya tatlısı diyetisyenim GİZEM TUTAR devreye girdi. Benim kadar Nutella bağımlısı, cheeseburger aşığı, haftada 3 gün sufle yiyen bir kızın yediklerini o kadar dikkatli dinlediki... Randevuya gitmeden önce annem evde tembihlemişti, sakın yediklerini söyleme kimse seninle ilgilenmez diye :) ama Gizem Hanım benim tatlı krizlerimi yok eden harika bir diyet verdi bana. boyum kısa olduğu için (153cm) verdiğim 3 kilo bile hemen fark ediliyordu ve 10. günde arkadaşlarımın İpek sen kilo vermişsin demeye başlaması ile motivasyonum iyice arttı, verdiği diyet takip tablosunu ilk başt... [Devamı..]

Merhaba ben Büşra Güneş. İlkten Hocam ile Şizofreni Dernekleri Federasyonu aracılığıyla bir sosyal sorumluluk projesi ile tanıştım.Okuldan daha yeni mezun olmuş, yüksek lisans programları ve ileride ne çalışacağı konusunda kafası karışık biri olarak kendisinden oldukça fayda gördüm. İlkten Hoca güleryüzlü, canayakın ve yardımsever aynı zamanda da mesleğinde oldukça deneyimli, kendisini sürekli geliştiren, değişime yeniliklere ve gelişime açık bir psikolog.Etik kurallar konusunda titiz, mesleki kimliğini başarıyla temsil etmekte ve sosyal sorumluluk projelerine önem vermektedir. Mesleğinde yeni olan psikologlar ile deneyimlerini paylaşma konusunda da oldukça yardımsever. Ben İlkten Hocamı tanıdığım için kendimi çok şanslı hissediyorum.

Fatma hanım danışanını çok iyi dinleyen ve anlayan,sürekli güleryüzlü ve çok motive edici biri.Sosyal Fobi üzerine danışma aldım. Sosyal fobinin bende yarattığı güvensizlik ve mutsuzluk üzerinede fatma hanımdan EFT yöntemi ile çalıştık.Çok fazla ilerleme kaydettim.Şuanda geldiğim durumdan çok memnunum ve mutluyum. Sürekli kendini geliştirmesi ve araştırmaci kişiliği ile kendini kanıtlamış bir psikolojik danışman olarak Fatma Kırımlı Taşkını sizlere tavsiye ediyorum.Beni Fatma hanımla tanıştırdığı içinde Tavsiye ediyorum sitesi editörlerine çok teşekkür ediyorum

Uzun zamandır belfıtığı ile ilgili sıkıntılar yaşıyordum. Meslek gereği belime çok yükleniyordum. Konu çok hassas olduğundan çok detaylı araştırma yaptım. Herkes başka birşey söylüyordu. Sonunda kafam çok karıştı ve hiçbir şey yapmamaya karar verdim. Birgün bir arkadaşım Fizyoterapist B.Kıvanç öktem'i tavsiye etti. Şüpheyle yaklaşmama rağmen tanıştıktan sonra ne kadar bilgili, aklıbaşında, samimi ve sıcak olduğunu gördüm. Uyguladığı tedavi sonrasında çok rahatladım. Kendimi çok daha iyi hissetmeye başladım. İş ve sosyal hayatım değişti. Kendisini herkese tavsiye ediyorum. Mutlaka randevu alıp bir kez olsun gitmelerini ve Fizyoterapist B. Kıvanç Öktem'in tedavisinden sonra rahatlayacaklarını garanti ediyorum.

Erkek ve kız kardeşlerimin "yeni" bir diyetisyene ihtiyaç duyduklarını farkettiğimde, iş yerimde kilo veren bir erkek arkadaşımdan aldım Sinem KOLBAKIR'ın ismini ve adresini. "Yeni" bir diyetisyen çünkü hepimizin daha önceki birden fazla deneyimi başarısızlıkla sonuçlanmıştı ve kardeşlerimin "acilen" kilo kontrolüne ihtiyaçları vardı, benimkisi ise biraz daha ötelenebilir durumda idi. Önce ablam, sonra erkek kardeşim, şimdi de ben ... Güleryüzlü, sempatik, canayakın, iyi ev sahibi... tüm bunların ötesinde, damak tadı ve yeme zevki olan bir "diyetisyen" ... eh, hal böyle olunca da, kendini sürekli kontrol altında hissettirmeyen, kaçakları hoşgörüyle karşılayıp kişinin vicdan azabı altında ezilmesine neden olmayan bir diyet danışmanı ile rahatlıkla kilo vermek... üstelik alışkanlıklarınıdan, yemek istediklerinden diyet süren boyunca bile tamamiyle vazgeçmeden ... insana çok keyif veriyor ... ve eminim Sinem KOLBAKIR benim en son diyet danışmanım olacak...

Merhaba, Serkan Elçi'ye bir arkadaşım vasıtasıyla ulaştım. Bazı kişisel problemlerim vardı ve çok yararını gördüm. Bana aslında problemimin kaynağının ne olduğunu ve onunla nasıl baş edebileceğimi gösterdi. Yani sadece hastasını dinlemiyor, dinlerken kendi içinde çözüm yolları da üretiyor.(bunu anlamam biraz aman aldı:) ). Daha önce de aynı sorunumla ilgili yardım almıştım ancak etkili olmamıştı. Serkan bey'le geçirdiğim her seans sonunda kendimi daha iyi hissettim. Şuanda seanslarımız bitti çünkü ben artık iyim. İnternet sitesiyle karşılaşınca deneyimimi paylaşmak istedim. Çok başarılı bir psikolog, genç yaşına rağmen alanında gayet iyi bir uzman olduğunu düşünüyorum ve ihtiyacı olan herkese tavsiye ediyorum..

Görünüşümle ilgili farkındalığımın ilk geliştiği dönemlerden bu güne kadar kendimi hep kilolu olarak hatırlıyorum. Dönem dönem kilomun çok arttığı zamanlarım oldu. Sonrasında kendimce "başarılı" sonuçlar alarak verdiğim kilolar ve arkasından verilen kilo miktarının iki misli alma durumlarım... Esra hanımla tanışmadan önce başka bir diyetisyene gidiyordum ama sürekli aynı şeyleri yemekten ve üstelik bir türlü istediğim kiloya inememekten artık çok sıkılmıştım. Esra hanımı bir arkadaşım vasıtasıyla duydum. Ona ilk duyduğumda şunu söyledim; "amaannn ben de diyetisyene gidiyorum ama bu iş diyetisyende bitmiyor. Gene aynı şeyleri verecek ve ben gene çok sıkılacağım". ancakkk Esra hanımla programa başladıktan sonra ne kadar yanıldığımı gördüm. Çok aşırı kilolarım yoktu onunla tanıştığımda ama yıllardır bir türlü inemediğim kiloya inme hevesimi geri kazandırdı... Ben yemek yemenin ne demek olduğunu, sağlıklı yemek yemenin nasıl olduğunu ve üstelik bunu yaşam tarzı haline getirmeyi öğrendim sayesinde... Önceleri yaptığımı ölüm diyetleri ve onların neden olduğu vitamin eksiklikleri artık geride kaldı. Bana zayıflamanın yanında sağlıklı yaşam biçimini öğretti!!! Benim için onunla tanışmak önemli virajlardan biri oldu hayatımda... Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye ediyorum. Şimdi etrafımda "nasıl bu adar kilo verdin, çok hoş ve güzel görünüyorsun" diyen insanların hissettirdikleri mutluluksa cabası!!! İyi ki tanıdım Esra Hanım'ı.. Kilo vermemde önüme sınırs... [Devamı..]

ahmet beye bu siteden ulaştım. ilk göüşmeye gidene kadar çok endişeliydim ancak kendisinin sıcak,samimi ve dürüst yaklaşımı çok rahatlatıcı oldu.çocuklarım ve eşimle olan sorunlarımı tarafsızca gösterdiği ve çözüm bulmamıza yardımcı oldu , kişisel hatalaımı da görmemi sağladı. aile terapisti olarak izmirde yaşadığı için kendimi şanslı hissediyorum. hayatta takıldığım sorunların aslında çözmsüz olmadığını gösterdiği için tavsiye ediyorum.....saygılar

hasan bey'e bir doktor sitesinde rastladım ve oğlumun tuvalet eğitimiyle ilgili danıştım. hatta daha birkaç dakika önce. kendisini yakından tanımamama ve herhangi bir maddi-manevi çıkar olmamasına karşın tereddütsüz sorumu 5 dk bile geçmeden cevapladı. kendisine bir kez de buradan teşekkür etmek istiyorum. şuan da ist. da ikamet ettiğimden dolayı kendisinin hastası/danışanı olmam mümkün değil ancak yaşadığı yere yakın olan kişilerin ya da ailelerin mutlaka hasan bey'le görüşmelerini tavsiye ederim....

Merhaba Bir süredir oğlum için Nihal Hanım'dan yardım alıyoruz. İlk birkaç seanstan sonra bile olumlu sonuçlar aldık ve çok memnun kaldık. Nihal Hanım olduğu gibi görünen ve göründüğü gibi olan bir insan ve güven verici. Benim için güven duygusu belirleyici bir krater. Bir anne olarak oğlumun da güvendiğini görmek çok sevindirici. Güven olayını herzaman yakalamak olası değil. Hepimiz dönem dönem sorunlardan yorulup bunalıyoruz. O sorunların bizi yıpratmasına, yaşam kalitemizi bozmasına ve bence en önemlisi de geleceğimizden çalmasına izin vermeyelim. Kendimiz çözemediğimizde yardım alalım. Dünyaya bir kere geliyoruz. İkinci bir yaşam yok. Niye sorunların bizleri yormasına izin verelim ki? Ben güvendiğim inandığım için hepinize içtenlikle Nihal Araptarlı'yı öneriyorum.

Toplumun diyete ve diyetisyenlere olan bakışı eminim birçok insanın zayıflama konusunda karar almasını güçleştirmiş ya da geciktirmiştir. Ben de birçok insan gibi diyet, aç kalmak demektir yanılgısı içerisindeydim. İlk görüşmeye aklımda birçok soruyla gitmiştim. Daha önce hiç diyet yapmadığım ve spor alışkanlığım olmadığı için oldukça tereddütlüydüm. Etrafımda sıkça duyduğum ve sonu hüsranla biten “diyet mağdurlarından” olmak istemiyordum. İdil Hanım’la tanıştığımda tüm bu kaygılarımın yersiz olduğunu anladım. İlk görüşmede uzun uzun yeme alışkanlıklarımı konuştuğumuzda, haftalık listelerin bunlara uygun olacağını hiç sanmıyordum. Sürekli salata ve light ürünler yiyeceğimi sandığım için, ilk listeyi aldığımda tam yağlı peynir(tercihime uygun), çikolata gördüğümde çok şaşırmıştım. Muz ve üzümün asla diyet listelerinde olamayacağını sanırken, diyette her meyvenin yenilebileceğini, önemli olanın meyvelerin miktarı olduğunu İdil Hanım’dan öğrendim. Hiçbir zaman yasaklar listemiz olmadı. Bu süreçte baklavalar, çikolatalı tatlılar, kekler, börekler, dolmalar, mantılar, kalamarlar yedim.. Günlük programım uygun olduğu sürece yürüyüşümü yaptım. VE, SONUÇ BAŞARI… 4.5 aylık süreçte 15 kilo vermek, bu kilonun hepsinin yağ kaybı olması ve bu süreçte hiç zorlanmamak.. Bu sürenin sonunda sadece kilo vermedim, sağlıklı beslenme alışkanlığı edindim ve cilt sorunlarım dahil hayatımda birçok şey düzeldi. Şu an 36-38 beden kıyafet giymenin ve hayat boyu edindiğim alışkanlık sayesinde ideal kil... [Devamı..]

Öncelikle kendimi tanıtayım; ben diyete başlamadan önce 136,4 Kg. ağırlığında 64 beden giyen bir kişiydim. Yemek yemenin o an doymak için olduğunu düşünen, yenilen yemeğin çeşidine, ölçüsüne ve zamanını önemsemeyen, sahip olduğu kilo nedeniyle kendi ayakkabısını bağlarken bile kan ter içinde kalan, biraz uzun süre yürüdüğünde dizi şişen, bedene uygun elbise arandığında ise genelde bulunamayan, bulunsa dahi son derece kısıtlı tercihlerin sunulduğu, kemer kullanırken devamlı genişleten tarafından delikler açan bir durumdaydım. Gamze Hanıma 2010 yılı Haziran ayında bir akrabamın tavsiyesi üzerine başvurdum ve tüm yaşam düzenim değişti, öğün, ara öğün, porsiyon kavramlarıyla tanıştım, öncekinden çok çeşitli ve sık - ancak belirlenen saatlerde ve belirlenen ölçülerde- yemeye başladım. Normal yemeklerin dışında Gamze Hanım’ın tarifleri doğrultusunda hazırlanan bitki karışımlarını ve bu zaman zarfında kilo kaybından dolayı deri sarkmalarını önlemek için bitki yağı karışımlarını kullandım. Kesinlikle hap, ilaç türü kimyasallar kullanmadan tamamen doğal maddelerden yararlandım, şu an 92,6 Kg. ağırlığındayım ve artık 52 beden giyiyorum, hayatımdaki kilo kaynaklı sınırlamaları kaldırmış haldeyim ve rahatım. İstediğim gibi hareket edebiliyorum, istediğim gibi giyinebiliyorum ve yeme içme düzeni konusunda bilgi sahibiyim ve hatta bu konuda çevreme yol göstermekteyim. Gamze Hanım’a bütün bu geçen zaman zarfından profesyonel bilgisiyle yaptığı yardımlardan, devamlı olarak aşıladığı güve... [Devamı..]

Hayatımın çok zor bir döneminde Fulya hanımla tanıştım.Hayatımda çok etkili oldu.Baktığım ama göremediğim gerçeklerle tanıştırdı.Şuanda bile hayatımla ilgili sıkıntılı bir sürece girsem hemen aklıma Fulya hanımın bana öğretmiş olduğu bilgiler geliyor.Bana tavsiye ettiği kitapları arada tekrar okuyorum.Kendi terapimi bana nasıl yapacağımı öğretti.Öz güvenim geri geldi.Zor durumda olanlara tavsiyem mutlaka profesyonel bir yardım alsınlar aradaki farkı o zaman görecekler...İyiki Fulya Hanımla tanışmışım.

Yağmur hanım bıranşında uzman ve çok bilgili bir diyetisyendir. geç tanışmamıza rağmen uyguladığı yöntemlerle kesin sonuç aldım ve mutluyum.Doktor hasta ilişkisinden çok bir arkadaş edasındaki yaklaşımı ve tavırları kısa sürede kendisine alışmama ve yöntemlerine adapte olmamı sağladı ki böyle şeylerde samimi düşüncelerin çok önemli olduğuna inanırım.Başka bir hastalığımdan ötürü gittiğim hastanedeki doktorumun önerdiği Yağmur Hanım fazla kilolarımdan kurtulmamda etkili bir rol oynadı ve kısa zamanda çok yol kat ettim diyebilirim...

Ben Bahadır Bilgin in hayat arkadaşıyım yani eşi, 15 yıllık mesleki hayatının beşinci yılında kendisiyle tanıştım ve diyebilirim ki tanıdığım günden beri sürekli bilgiye aç mesleki yeniliklere açık araştırıcı ve objektif bir kişiliğe sahiptir, bu unsurlara samimi kişiliği, sorumluluk duygusunu ve sosyal duyarlılığını da eklersek mesleki başarısına şaşırmamak lazım, harika bir eş ve mükemmel bir baba olduğunu da belirtmek istiyorum, ve kendisine mesleki hayatında hak ettiği başarıya her zaman nail olmasını temenni ediyorum. Çünkü; bunu kesinlikle hak ediyor. (bazen hastalarına bize ayırdığı vakitten daha fazla vakit ayırmasına rağmen :) )

Fatma hanımı bir öğretmen arkadaşımın vasıtasıyla tanıdım kendisine siteniz aracılığı ile teşekkür etmek istiyorum. Şehir dışından mersinden geliyorum.Açıkcası ilk gittiğimde bir hayli kaygılıydım.Ama gayet güler yüzlü sıcak samimi ve içten yaklaşımı ile huzur ve güven veriyor.Danışmalarımın hiç bitmesini istemiyordum.Kendimi tanımamda bana çok yardımcı olan Fatma hanıma çok teşekkürler.Sizde kişiliğinizi tanımakta sıkıntı çekiyorsanız mutlaka Fatma hanıma başvurmalısınız.Sevgiyle