hızla kilo alıyordum. çünkü çikolatadan ve bisküvi, kek, pasta gibi şekerli yiyeceklerden vazgeçemiyordum. kendi kendime uyguladığım diyet programlarına 10 günden fazla sadık kalamadım. bir yıl böyle geçti. her defasında bir-iki kilo verip hemen geri alarak, ilk fırsatta şekerli yiyeceklerle kendimden geçerek ve hep mutsuz, pişman, şişman olarak... bir yılın sonunda bir gün, aynada belimdeki selülitlere bakarken diyetisyene gitmeye karar verdim. diyetisyene gitmenin iradesizlik ve tembellikle ilgili olduğu yönündeki düşüncemi nihayet bir kenara bıraktım. internette yaptığım araştırma neticesinde, çalıştığı hastaneyi arayarak gülhan koca'dan bir randevu aldım. gülhan hanım, 7 kilo fazlam olduğunu, bunu iki ayda vereceğimi söyledi. beslenme alışkanlıklarımı, sevdiğim yiyecekleri sordu ve bana bir program hazırladı. "kişiye özel diyet programı"nın neden çok önemli olduğunu ilerleyen günlerde anladım. canım ne çikolata ne de kek, börek, pasta, çörek istedi. çünkü gülhan hanım'ın verdiği muadil yiyeceklerin arasından istediğimi seçip yiyebiliyordum. aradan bir buçuk ay geçti. 7 kilonun 5'ini verdim. ama bundan daha önemlisi şu ki, bu süre zarfında asla kendimi diyet yapıyormuşum gibi hissetmedim. lezzetli yiyeceklerle, tatlı ihtiyacımı tamamen karşılayarak, asla açlık hissetmeden, tamamen doyarak ve sonraki öğünde yiyebileceklerimin heyecanını duyarak geçti bir buçuk ay. yediklerimin ve etimin altına yapışan yağların verdiği pişmanlık hissini unuttum. gariptir bu p... [Devamı..]

Andaç Bey'le programımıza başladıktan bir süre sonra Ankara'ya dönmek durumunda kaldım. Ancak uzaklık programımızı aksatmamıza neden olmadı. Kendisi, online olarak düzenli kontrollerimi gerçekleştirdi. Sürekli bağlantıda kaldık, diyetimle ilgili her sorumla ve sorunumla çok ilgilendi. Motivasyonumu her zaman yüksek tutmamı sağladı. Andaç Bey sayesinde sağlıksız ve düzensiz yaptığım rejimler, yerini yeni bir yaşam tarzı olarak benimsediğim sağlıklı beslenmeye bıraktı. 3 ay gibi kısa bir sürede 12 kilo verdim. Profesyonelliği ve ilgisi için kendisine çok teşekkür ederim.

Aysegul Kalem Ertal'ı 2007 senesinde katıldığım bir eğitimde eğitmenlerimden birisi olarak tanıdım. O sırada psikoloji üçüncü sınıf öğrencisi olan ben onun anlattıklarını hayranlıkla dinledim. Eğitimin son günü ona terapiye gelmek istediğimi söylememle başlayan terapi sürecim hayatımda başlayacak olan değişimlerin de ilk adımı oldu adeta. Ayşegül, önce eğitimenim, sonra terapistim oldu, beni özgürleştirdi ve hayallerimin peşimden koşmam için beni destekledi. Onunla geçirdiğim terapi süreci benim kişilsel gelişimimde bir dönüm noktası oldu. Bugün yaptığım bir çok şeyi onun hem terapistim, hem de sonrasında süpervizözrüm olarak yoluma tuttuğu ışıkla, desteğiyle başardım. Kendime inanmayı, kabuğumu kırmayı, ondan öğrendim. Bugün bile, üzerinden dört sene geçmiş olmasına rağmen onunla terapi süresince dokunduğumuz, farkettiğimiz şeyleri kendime hatırlatırken, yaşarken buluyorum kendimi. Hayatımda bir çok yere dokundu, benim kendimle ilgili bir çok şeyi görmeme, farketmeme yardımcı oldu, yolumda dik ve güvenle yürümeme, korktuğumda, kaygılandığımda bunun nereden geldiğini tanımlayıp yoluma devam edebilmeme yardımcı oldu. Ayşegül'e büyümemi, özgürleşmemi, kendimi tanımamı ve kendim olmayı gösterdiği ve yanımda olmayı bırakmadığı için teşekkür ediyorum. Bu yazıyı okuyup da ona terapiye giden, onu bir eğitimde dinleyen, ona süpervizyona giden herkesin benim bu hislerime ve düşüncelerime benzer şeyleri yaşayacağından, Ayşegül'ün onların hayatlarında tahmin bile edemeyecekleri yerlere... [Devamı..]

Sn andac yesilyurt sayesinde tam 21kilo verdim! Yaklasi 3,5ay suren programimiz hic sikilmadan gayet eglenerek andac beyin programima yazmis oldugu suprizlerle cok eglenceli gecti, andac bey sayesinde kemdime olan guvenim daha cok ortaya cikti ve artik kendimden daha eminim ve bana ogrettigi saglikli yasam dersleriyle bir yildir 2kilo disinda hic kilo almadim ve bu sikici olmayan eglenceli diyet programlari icin herkezi andac beye tavsiye ediyorum ve tekrar kendisine tesekkur ediyorum:)) YAKISIKLIYIM,KENDIMDEN EMINIM en onemlisi MUTLUYUM!!!

Merve hanım çok güleryüzlü samimi ve sıcak bir insan.ben 1.sınıfa giden oğluma wısc-r testi yaptırmak için çanakkaleden gittim kendisine.internetten bulduğum bir merkezdi psikoaktif.döndükten sonra kendisini aradığımda görüşebildiğim işinde uzman bir kişi merve hanım.oğlumla yakından ilgilendi.testin sonuçlarıyla ilgili aklımdaki bütün soru işaretlerinin yanıtlarını kendisinden aldım.oğlumla ilgili sonrasında yapılacabilecek şeylerle ilgili önerilerini ve tavsiyelerini dikkate almaya başladım.inşallah gelişme kaydederiz.ayrıca psikoaktifde çalışan canan hanıma da ilgisinden ve yakınlığından dolayı teşekkür ederim...

Merhabalar, Ben de Nihal Hanımı sizler gibi burada yazanları okuyarak buldum. Bundan 4 sene önceydi kendisiyle tanışmıştım. Bana acı verdiği her gün canımı acıttığı halde bırakamıyordum ve bir gün '' ben bu kadar acizmiyim , zavallımıyım ki vazgeçemiyorum . Psikoloğa gidip destek alıp ayrılacağım ondan '' diyerek çaldım Nihal Hanımın kapısını . 6-8 ay kadar düzenli olarak seanslarıma gittim. Merak ediyorsunuz , ayrıldım mı , acı cektim mi diye ? evet ayrıldım ve acı çekmedim bu benim hayatımın daha iyi olması için benim Nihal hanım ile tanışmamın vesilesiymiş diyorum. Nihal Hanım 'dan sonra farkındalıklarım gelişti, anlayışlı , hoşgörülü ve herşeyden önemlisi GERCEKTEN MUTLU bir birey oldum. Sonra evlendim fakat bu seferde eşimin ailesine karşı aşırı öfkeliydim ( evli bayanlar şuan gülümsüyor ve seni anlıyorum diyordur ) ve yine Nihal hanımın kapısını çaldım . Artık daha az sayıda seanslar yeterli olmaya başladı. Sonra eşime karşı haksız yere aşırı öfkeli davrandığımı fark ettim. ( not: farkındalıklar gelişince insan kendini daha iyi eleştirebiliyor hatalarını görebiliyor ) bu sebeble çaldım nihal hanımın kapısını ve gördük ki sorun eşimden değil benim geçmiş hayatımla ilgili . Bu sorumu çözmenin mutluluğu ile hiç hoşlanmasam da eşimin ailesine daha politik davranabiliyor, eşime haksız yere başklarına duydugum öfkeyi yansıtmıyorum artık ve hipnoz seanslarımın birisinde bilinç altımın derinliklerinde yaptığımı o rengarenk çiçekli bahçe sanki kalbimin tam orta yerinde hayatıma ... [Devamı..]

Mehmet Akif Bey'i 2012 yılının başında danışanı olarak hizmet aldım. 3 ay kadar takibindeydim ve inanılmaz memnun kaldım. Panik Ataklarım olmuş ve bununla ilgili nedenleri sorgulamak, kendime dönmek, ve tamamen iyileşmeme neden olan kendisidir. O kadar güzel analizleri ve yorumları vardır ki anlatamam. Ben ağladığımda gözleri dolan, sizi kendinize getiren ve yanında çok rahat ettiğiniz bir profesyoneldir. Kendisini kesinlikle tavsiye ederim. Bugüne kadar desteğini benden esirgemeyen Mehmet Akif Bey'e bir kez daha teşekkürü borç bilirim

Sevgili arkadaşım Esin Ergin ile tanışıklığım Hacettepe Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans dönemine dayanır. Son üç senedir de birlikte Geştalt Terapi Eğitimine devam etmekteyiz. Esin, gerek sosyal, gerekse profesyonel hayatında, güleryüzlü, düşünceli ve titiz bir tarza sahiptir. Karşısındaki kişinin ihtiyaçlarını anlama konusunda duyarlıdır. Mesleki etik konularında da oldukça titiz davranır. Büyük bir özveri ve çabayla devam ettiği terapi eğitimlerinin katkılarını, sahip olduğu uygulama becerileriyle oldukça iyi kaynaştırmaktadır. Esin Ergin'i, mesleğinin gerektirdiği olumlu özelliklere sahip olması bakımından, psikoterapi hizmeti almayı düşünen kişilere oldukça güvenerek tavsiye ederim.

Çağla Hanımla tanışmamız mesleki alanda desteğe ihtiyacımın olması ile başladı,kendisinden çocuk testleri eğitimi sayesinde tanışmış olduk.Profesyonellik bu alanın vazgeçilmezlerinden Çağla hanımın bu noktadaki hassasiyeti kıymete değer ,benim için asıl önemli olan yüreğinin güzelliği ve sıcaklığı ,özellikle çocuk ile çalışıyorsak bu iki unsur olmazsa olmaz diye düşünüyorum.Çağla hanım,yolunuzun açık ve güzelliklerle dolu olması dileği ile,Sevgiler.

Psikoloğum Sude hanımı bu siteden buldum. Aldığı eğitimlere bakarak ona gitmeye karar verdim. Gerçekten de beklediğim gibi bir terapist vardı karşımda. Mesleki açıdan kendini çok iyi yetiştirmiş. Önyargısız ve samimi. Ayrıca sorularıma o kadar açık ve net cevap veriyor ki kapıdan çıktıgınızda ne demek istedi acaba diye bir soru işareti kalmıyor kafanızda. Benim aradıgım insan, bana yardımcı olabilecek kişi evet sude hanım dedim ve terapiye devam ettim. Uzun süredir çektigim sorunları boşuna çekmişim. Keşke ona daha önceden gelebilseydim. Yaptıgımız emdr seanslarından sonra kendimi çok iyi hissetmeye başladım. Onca yıldır panik ataklarım geçsin diye ilaca bağlı durumdaydım. İlaç kullanmayı bıraktım. Değerli psikoloğum Sude Hanımı iyileşmek isteyen herkese tavsiye ederim.

Merhabalar, öncelikle kendimi tanıtmamın yaptığım tavsiyeyi okuyanlar ve gerçekten yardıma ihtiyacı olanlar açısından gerekli buluyorum. Ben Bornova Kız Meslek Lisesi Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Öğretmeniyim. Meral Hocamı 10 yıldır tanıyorum. Okulumuzda birlik de derslere girdik. ...hayatınızın her döneminde gerçek dostları bulmak onları yaşamınızın vazgeçilmezlerinden kılmak her zaman kolay değildir. Ama benim için Meral öğretmenimin dostluğunu kazanmak çok kolaydı çünkü onun kocaman yüreği birçoklarını içine alacak kadar büyüktür .Şimdi danışanları ve öğrencileri ile aynı güzel yüreği paylaşmanın keyfini yaşadıklarından eminim. Ne kadar şanslı olduklarını onu tanıdıktan sonra anlamışlardır. Meral öğretmenim gerçekten donanımlı bir eğitim almış ve sürekli olarak kendini yeni deneyimlerle geliştirmeye devam eden alanında çok başarılı bir arkadaşımız. beraber çalıştığımız kurumda da çocuklarla olan iletişimi bunu kanıtlıyor . kim olursa olsun birinin bir sıkıntısı yada herhangi bir konuda bir desteğe ihtiyacı varsa samimiyetle zamanını harcar. Eğer çocuğunuzla daha iyi ilgilenmek istiyorsanız yada sorunlarınız varsa kendisiyle görüşmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum.

Beni Nilüfer hanımla panik bozukluk ve sosyal fobi gibi sıkıntılarım sebebiyle gittiğim psikiyatrist tanıştırdı. Açıkçası ilk giderken biraz şüphelerim vardı. Bana bir faydasının dokunacağına pek inanmamıştım.Durumumun düzeleceğini düşünmüyordum. Terapilere başlayalı 6 ay oldu. Şu an hayal bile edemeyeceğim kadar iyi durumdayım. Öncelikle sorunlarımın kaynağını ortaya çıkardı ve sonra bunların üstüne farklı yöntemlerle gitti.Eğer bir yol başarılı olmazsa farklı yollar denedi. Sonuç çok iyi oldu. 3 yıldır devam eden sorunlarım neredeyse tamamen kayboldu. Keşke daha önce Nilüfer hanımla tanışma imkanım olsaydı. Şu an çok daha iyi bir hayatım olurdu. Ama yine de halimden çok memnunum. Kendisine buradan teşekkür ediyorum..

Samet Bey bence denk gelebileceğiniz en iyi danışman kendisiyle seanslara hala devam ediyorum ve ilk seanstan beri beni bana anlatan bana ayna olan bir uzman kendisinden emin danışanlarına da en iyi şekilde yardımcı olmayı amaçlayan ve bunu başaran bir danışman.Girdiğim bu psikolojik danışma yolunda benim için en iyi rehber olduğunu düşünüyorum iyi ki bu sitede ki yorumları okumuş ve Samet Bey'i tercih etmişim kendisine çok teşekkür ediyorum.Psikolojik danışman desteği almak isteyen herkese gönül rahatlığı ile tavsiye ederim.

Ayşegül Kalem Ertal ile yollarımız 2008 yılında ben psikoloji 4.sınıf öğrencisiyken kesişti. Kendi keşif yolculuğumda bana destek oldu ve benimle birlikte yürüdü. Beni yoran, sırtımdaki yüklerim, geçmişten getirdiklerim ve o günkü sorunlarım için teker teker çalıştık. Mesleğe adım attığım yıllarda, ben terapist koltuğuna oturduğumda beni zorlayan ve düşündüren konuları uzun süre terapide çalıştık. Öyle zamanlar geldi ki, sorduğu kilit sorular ve sorgulamalarla ben bunu neden daha önce çözememişim derken kendi keşif yolcululuğuma bir tuğla daha koydu. Ayşegül Kalem Ertal canlı, güleryüzlü, açık, samimi, bilgili, tecrübeli ve çözüm odaklıdır. Danışan koltuğuna oturduğunuzda ve birlikte içsel yolculuğunuza çıktığınızda sıcakkanlılığı, samimiyeti ve tecrübesi ile birlikte kendinizi güvende hissedeceksinizdir. Ayşegül Kalem Ertal'ı meslektaşım, hayatıma değer katan biri ve terapistim olarak gönül rahatlığı ile tavsiye ediyorum.

Hatice ile birlikte geçti 4 yılımız...hayatınızın her döneminde gerçek dostları bulmak onları yaşamınızın vazgeçilmezlerinden kılmak her zaman kolay değildir.Ama benim için Haticenin dostluğunu kazanmak çok kolaydı çünkü onun kocaman yüreği birçoklarını içine alacak kadar büyüktür.Şimdi danışanları ve hastaları aynı güzel yüreği paylaşmanın keyfini yaşıyorlardır.Ne kadar şanslı olduklarını onu tanıdıktan sonra anlamışlardır.Bu şansı iyi kullanın,çünki iyi uzman her zaman bulursunuz ama mesleğinin yanında iyi insan olmayı başarabilmiş kişileri çok nadir yakalayabilirsiniz... iyi ki varsın canım arkadaşım...

İrem Konakçı ile çalıştığım özel anaokulundaki konuşma problemi yaşayan bir çocuğumuz sayesinde tanıştım. Güleryüzü, bilgisi ve profesyonel yönlendirmesiyle hem aileyi hem de okul olarak bizi son derece doğru yönlendirdi. Çocuklarla olan cana yakın içten iletişimi ile çocukların gönlünü çok rahat kazanan ve çocukların doğal bir ortamda kendilerini daha iyi hissetmeleri sağlayan tavrıyla hepimizden tam puan alan İrem Konakçı'yı her yönüyle tavsiye ediyorum. Tüm sorularımıza sabırla verdiği yanıtlar ve bizi bekleyen yolu iç rahatlatıcı şekilde tarifi için tekrar çok teşekkür ederiz.

Cihangir Bey gerçekten donanımlı bir eğitim almış ve sürekli olarak kendini yeni deneyimlerle geliştirmeye devam eden alanında çok başarılı bir arkadaşımız..beraber çalıştığımız kurumda da çocuklarla olan iletişimi bunu kanıtlıyor.hatta kim olursa olsun birinin bir sıkıntısı yada herhangi bir konuda bir desteğe ihtiyacı varsa samimiyetle zamanını harcar..eğer çocugunuzla daha iyi ilgilenmek istiyorsanız kendisiyle görüşmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum..

Ayşegül Kalem, benim lisans döneminden tanıdığım, sadece mesleki bilgisi ile değil aynı zamanda "iyi insan" olma özellikleri ile de son derece takdir ettiğim bir dostumdur. İnancım şu ki, aslında bir meslek sahibine iyi ya da kötü demek doğru değil. Önemli olan kişinin kendisinde barındırdığı değerleri doğru bilgiyle donatıp bunu diğer bireylerin iyiliği için kullanabilmek. Ayşegül Kalem'in de bu tarife uyduğunu düşünüyorum ve o nedenle tavsiye ediyorum. İyi olan insan hamurunu doğru bilgiyle süslediği için, doğru bilgiyi zekası ile geliştirdiği için ve iletişimi ile bunu bizlerle paylaştığı için...

Psikolojik Danışman&Psikodrama Terapisti Suna Çetin 15 yıllık arkadaşım dostum ve meslektaşımdır.Psikoeğitim,krize müdahale,yaratıcı drama,Psikodrama temel aşama ve üst aşama eğitimlerini birlikte aldık.Psikodrama eğitiminde Yabancı terapistlerin eğitimlerine katıldık. Suna mesleğinde başarılı,mesleğin etik kurallarına uyan,güleryüzlü,şevkatli,sevgi dolu,sonsuz yardımsever,başkalarının mutluluğuyla mutlu olmayı başarabilen bir insandır.Bilgi birikimi ve deneyimi yüksek olmasına rağmen kendini geliştirme çabası ve motivasyonu ile eğitimlere son hızla devam etmektedir.Suna güvenilir, güleryüzlü,hassas,duyarlı,alçakgönüllü,cesaretli,atılgan,hızla karar veren ve uygulayan,yaptığı işe hakim olması ile her zaman tanıdıklarımı yönlendirdiğim bir profesyoneldir.Yardım almak isteyenlere içtenlikle tavsiye ediyorum.İyiki varsın Suna. Psikolojik Danışman&Psikodrama Terapisti Saffet Vurdem