Sevgili okuyucular. Diyetisyen Özlem Taş meslektaşım ve arkadaşım olur. Mesleğinde ki başarı ve bilgi düzeyinin yüksekliği yanında insani ilişkilerde çok yüksek bir kabiliyete sahiptir. Gebe ve çocuk beslenmesi, hastalıklarda tıbbi beslenme tedavisi, sporcu beslenmesi, obezite tedavisi, kilo alma gibi konularda gerekli donanımdan fazlasına sahiptir. Kalbi pırıl pırıl olan arkadaşımın mesleği bilgisine çok güveniyorum ve hayata yeni başlangıç yapmak isteyen danışanlara tavsiye ediyorum. Kaçırmayın :)

Esra ile bundan 7-8 yıl önce tanıştık. O Zamanlar birlikte çalışıyorduk. Esra'da dikkatimi çeken en önemli şey samimiyeti, çalışkanlığı ve açık sözlü olmasıydı. Çevresindeki insanlara ne koşulda olursa olsun yardımcı olurdu hep. Zaman Zaman aile içi sorunlarımızda danıştığım noktalarda da bana çok yardımı olmuştu. Esra'nın doğru yönlendirmeleri ile o sorunları çoktan çözüme ulaştırdım. Artık farklı şehirlerde olmamız sebebi ile eskisi kadar sık görüşemesek de Esra'yı destek arayan tüm arkadaşlarıma ve çevreme öneriyorum. Başarılarının devamını diliyorum.

28 yaşındayım, hayatımda hiç bir koşulda zayıf bir insan olamadım. Evlendiğimde 57 kiloydum. Eşim ve ben aniden hızlı bir şekilde kilo almaya başladık ve ben 3 ayda kendi imkanlarımla sadece 3 kilo verebildim. (67 'den 64'e) Sonrasında araştırdım, Sinem Hanım'a gelen yorumları okudum ve etkilenmemek elde değil. Artık karar verip bir an önce görüştüm kendisiyle. Zaten diyet programı yazmadan önce; bana neleri seviyorsun nelerden vazgeçemezsin dediğinde evet işte budur dedim içimden.(tatlı,çikolata ve kahve yüzünden) Sonuç olarak 2,5 ay gibi kısa sürede 64'ten 53,8'ye düştüm. Herşeyi yiyerek :) kendisine teşekkür ederimmmmmmm. hiç kasılmadım hiç aç kalmadım. ŞİDDETLEEEEE tavsiye ediyorum.

Bir arkadaşımın önerisi üzerine Rüveyda Hanım ile tanıştım. Çok bunaldığım bir dönemde, aklımdaki soru ve sorunlara yanıt bulmak için ziyaret ettim. Bu soruların kaynaklarının hiç aklımdan geçmeyen ya da kendime itiraf edemediğim nedenler olduğunu ve bu nedenlerin sonuçlarını akılcı bir çözümle fark etmemi sağladı. Başlangıçta bu hafta ne konuşacağız aslında pek bir şey kalmadı diye düşündüğüm bir dönemden artık kendimi kabullenip bu hafta bunu konuda danışmak istiyorum dediğim günler oldu. Sadece anlık çözüm bulmaya yönlendirmiyor Rüveyda Hanım. Bu da benim en çok takdir ettiğim yönlerinden biri. Örneğin, önerdiği kitaplar da hayata bakış açımı genişletmemi ve olayları olduğu gibi karşılamımı sağladı. Attığım adımların sorumluluğunu taşımayı öğrendim ve hayatımdaki düğüm noktalarını keşfettim, keşfediyorum. Kişisel gelişim yolculuğunda psikolog-danışan ilişkisinden ziyade, samimiyeti ve insaniyeti ile bu süreçte sizinle birlikte ilerleyen bir yol arkadaşının varlığını hissediyorsunuz. Kendinizle yüzleşmek ve ifade etmek daha içten ve kolay oluyor, bu sayede. Profesyonel ve uzman birinden yardım almak, ancak bunu yaparken içten ve samimi biri ile görüşmek istiyorsanız Rüveyda Hanım ile görüşmenizi kesinlikle tavsiye ederim.

Sevgili diyetisyenim Fatma Karadaş bu güne dek kimsenin başaramadiği 15 kilomu desteğini ve samimiyetini bi an olsun esirgemeden vermemi sağladı,hiç tereddütsüz Bi an bile düşünmeden gitmelisiniz ben şu an daha önce gitmediğime pişmanım ve ona çok şey borçluyum,sizi gerçekten anlayip alişkanliklarinizi çözüp size uygun diyetler belirliyor,günümüzde bazı diyetisyenlerin yaptiği üstünkörü yüzeysel diyetler gibi olmadiğindan başarıyı yakalamak kaçinilmaz oluyor.

Sevgili Duygu benim komşum olur. Aslında komşum demek yetersiz çünkü çocuklarım Duygu 'nun tavsiyeleri ile büyüyorlar. 11 yaşında ergenliğe adım atmaya çalışan bir kızım ve 7 yaşında bir oğlum var. Her ikisinde de farklı farklı sorunları Duygu nun tavsiyeleri ile aştık aşmaya devam ediyoruz. Kızımın derslerindeki vasatlığının ve ilgisizliğinin nedenini potansiyelinin ve yeteneğinin olmamasına bağlamış ve bunu kabullenerek eğitimine farklı bir yön vermeye karar vermiştik ki Duygu'ya bir sohbet sırasında bundan bahsettik. Kızıma bazı testler uygulanmasının ve bu testlerin sonucuna göre harekete geçmemizin doğru olduğunu tavsiye etti. Wisc-r testi ile birlikte problemin farklı olduğunu anladık. Problem daha çok bizdeydi. Kızımın yeterince sorumluluk almasına ve zamanını planlamasına fırsat vermemiştik. Bu nedenle de sınavlarda bile zamanlama hatası yapıp sorularını yetiştiremiyor ve başarılı olamıyordu. İşte Duygu Takvim'den ilk aldığımız ve çok çarpıcı bir sonuçla karşılaştığımız destek buydu... Tabiiki son da olmadı ve hep onun mucize değerlendirmeleri ve öneri ile ilişkimizi sürdürüyoruz. İyi ki hayatımızda :) Duygu, son derece pozitif ve mesleğinin hakkını veren son derece sabırlı bir insandır. Hiç şikayet etmeden mesleğinin tüm yeniliklerini takip etmek için sürekli eğitimlerdedir.

Herkese Merhaba lar guler hanımla burda okuduğum tavsiyeler üzerine tanışma kararı aldim. Okuyordum okumasına kararımida almıştım ama ne yazıkki yinede o inancı kendimde tam anlamıyla hissedemiyordum. Hislerimin dogrultusu hep aynıydı.. "Ben kilo veremem ki "" aç kalamam ki".. İste bu hisler hep benim güvenimin önüne geçerek tartı denen aletle düşman olmama sebep.. şimdi nasilmiyim?? tartı denen o minnak mutluluk kaynağım benim :) guler hanımı 05. 10. 2015 tanıyarak güler yuzluluguyle bana verdiği güvenle beni yormayacak listesiyle bana verdigi motiveyle 24 gün içinde 80 kg dan 73. 4 gelmis bulunmaktayim :) ben cok memnunum hedefimiz 55-60 ben çok inanıyorum guler hanım sayesinde bu kiloyu gorücem inanmak başarmak demektir..

Serpil Yılman Kaya son derece pozitif ve enerjik bir arkadaşımdır. Özellikle eğitim alanında yardım almak istiyorsanız son derece faydalı olacağı kanaatindeyim. Kendisini sürekli yenilemesi, hayata farklı açılardan bakabilmesi ve hayat enerjisi yüksek olması sebebi ile kendisine danıştığım konularda her zaman rahatlatıcı olmuştur. Mesleki hayatındaki başarılarını büyük bir mutlulukla izlemekte ve başarılarının devamını dilemekteyiz...

Bayram beyle biz yıllardır ailecek görüşüyoruz.Bayram beyi,eşini ve dünya tatlısı oğlunu çok seviyoruz. Hem Komşum hem de verdiği eğitimlere fırsat buldukça katılmaya çalıştım. Verdigi eğitimden çok yararlı bilgiler edindim.çok başarılı ve muhteşem bir insandır.Ailesini de çok seviyoruz.Herşeyden önce işinde çok disiplinli olduğunu gördüm. İyi bir baba ve eş olduğunu biliyorum.Bizlerin bile bir sıkıntısı olduğunda hiçbir zaman ilgisiz kalmamıştır. Bir kardeş gibi ilgilenmiştir. Bayram beyin en büyük özelliği maneviyata önem vermesi maddiyata önem vermez. Kendisine teşekkürlerimi sunuyorum. Başarılarının devamını diliyorum.

Merhaba. Gulsen hanim yakin bir aile dostumuzdur. Kendisinin basarili egitim hayatini ve mesleki basari seruvenini giptayla izlemekteyiz ailecek. Kendisi oldukca sicakkanli ve yardimsever bir insandir ailecek sorunlarimizi paylastigimiz ve tavsiyelerine onem verdigimiz bir uzmandir. Yakin gecmiste kardesimin yasadigi psikolojik problemlerde bizi dogru yonlendirmis ve nasil davranmamiz gerektigini anlatarak daha buyuk problemlerden korumustur. Kendisinin basarilarindan ailecek gurur duyuyoruz ve isinde uzman psikolog arayan herkese tavsiye ediyoruz. Saygilarimla.

Vajinismus problemi nedeniyle ilkten hanıma gittik. Kadın doğum doktorumun tavsiyesi ile . 5 yıl süresince problem olarak görmediğim altından kalkabileceğimi düşündüğüm bu problemi dr İlkten hanım sayesinde yendim ve şimdi 7 ay sonunda bir Bebek bekliyoruz 😇 Şunu tavsiye ederim lütfen uzmandan dan kaçmayın kendi kendime aşarım diye düşünebilirsiniz ama olmuyorsa geciktirmeyin ve bu konuda uzman kişilerden yardım alın. Keşke daha önce gitseydim diyeceksiniz. Ve gerçekten ne kadar doğal ve kolay olabileceğini anlayacaksınız. Gerçekten İlkten hanım son derece ilgili ve bu konuda uzman. Kendisine de burdan sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum. İyi ki varsınız.

Hayatımda hiç birşeyin yolunda gitmediğini ve artık yaşamak bile istemediğimi ..düşündüğüm bir anda melek hanım karşıma çıktı ..gerçekten adı gibi melek bence önce güler yüzlü ve samimi yaklaşımı beni ikna etmeye en büyük sebeb oldu ..çünkü daha öncede başka psikoloklara gittim onlarda ikna olmadığımı anlayınca beni psikiyatri ye yönlendirdiler ve ilaç kullanmaya başladım ..ama onlardında faydasını görmedim ..daha sonra bir arkadaşım 6 ay önce Israrla beni melek hanımla tanıştırdı diğer tecrübelerime dayanarak çok istekli gitmedim ..fakat daha sonra doğru insanı bulduğumu fark ettim ve melek hanımla tanıştıktan 3 ay sonra ilaçları bıraktım çünkü o hayatımdaki eksiklikleri ve bilinç altımı ortaya çıkarmamda bana çok güzel yardımcı olup çok güzel terapiler ve Yönlendirmeler yaptı..hep mutsuz ,ümitsiz ,kaygılı idim , bu sonuçlar ağresif olmama da neden oluyordu , öz güven olayım bitmişti evliliğim bitmek üzereydi çünkü Çocuklarım ve eşim Bana tahammül edemiyor du artık çünkü herkesi mutsuz ediyordum kısacası herşeyimi kaybetme aşamasında Allah melek Hanımı karşıma çıkardı Allah'ım da onun ne Murat'ı varsa versin onu hep mutlu etsin çünkü Hayatım Değişti çok şükür evliliğim yoluna girdi çocuklarımı anlayabiliyorum artık herseye daha güzel bakıyorum ..bunlara kendim bile şaşırıyorum tek sorunum iyi bir dinleyici ve iyi bir danışmanmış şimdi evli mutlu ve çocuklu olarak Hayatımı devam ettiriyorum anladım ki iyi bir danışman olduğu zaman insanın kendisini de bulması çok kolay oluyo... [Devamı..]

Seval hanımla 4 ay önce bi tanıdığım vasıtası ile tanıştım samimi sıcak tavrı ile yaşadığım kaygı problemlerimin çözümünde bana destek oldu. hayatımın geri kalan kısmını sevdiklerimin başına birşey gelmesinden korkarak ve nasıl bir hayat sürdüreceğimden korkarak geçirmeyeceğim. Bana öğrettiği bilişsel davranışçı teknik sayesinde korkularımın üzerine gidip onları yendim. Sayesinde daha mutlu uyanıyorum. İşin en güzel taraflarından biride çevremdeki insanların benden bıkmadıklarını biliyor olmam. Seval Hanım fazlasıyla güler yüzlü, samimi bir kadın. Bana katmış olduğu tüm olumlu tavrı ve sözcükleri için kendisine teşekkür ediyorum ve bütün içtenlikle kendisini tavsiye ediyorum.

Bayram beyi ile yaklaşık 10 seanslık bir görüşme sürecim oldu, bir psikoloğa giderken acaba konuşmak ne işe yarar ki diyenlerdendim. ancak şunu gördüm, Bayram Beyin yanında kendinizi kesinlikle rahat hissediyorsunuz, asla sizi yargılamaz anlaşıldığınızı hissedersiniz, normal bir konuşma değildi sorularla verdiği ödevlerle kendimi farkettim, bir süre sonra hayatımda değişiklikler olduğunu gördüm, Bayram Beyle halen ayda bir görüşmeye gidiyorum, kendisine teşekkür ediyorum kendimi farkettirdiği için, artık ilişkilerim daha sağlıklı, bunu da Bayram Beye borçluyum. bu nedenle sorunu olan herkes Bayram beyden destek almalı.

Serdal bey cok eski zaman dır tanıdığım arkadasımdır. Kendisinden zaman zaman psikolojik terapilerle ilgili görüş alisverisimiz olur. Bilgisi , tecrübe sini etik sinirlar çerçevesinde kişiliği yle cok iyi bütünleştirmiştir.. Sürekli kendini geliştirmek için egitim e önem veren, okuyan , arastiran, bir insandir. Surekli egitimlerle günceli yakalar., kendini yeniler. İcten, sicak, samimi, kendi meslektaslari icin egitimler organize etmeye calisan meslek canlisi bir insandir.kendisini tanimanizi tavsiye ederim.

2013'te denize balıklama atladıktan sonra boynumda derin bir ağrı duyumsadım. İlerleyen günlerde bu ağrı, geçmediği gibi şiddetlenerek beni günlük işlerimi aksatır duruma getirdi. Özel bir hastanede ortopediste muayene oldum. Ortopedist, boynumda fıtık başlangıcı olduğunu söyleyerek haftalar, belki aylar sürecek fizyoterapi önerdi. İşlerim ve maddi durumum uygun olmadığı için bu terapiyi alamazdım. Bir arkadaşım aracılığıyla Aylin Hanım'a ulaştım. Önce beni baştan aşağı değerlendirdi. Göğüslerimden birinin şeklinin bozuk olmasından yıllar önce geçirdiğim zatürre başlangıcını bildi. Ayrıca bacak kaslarımın kısa olmasının, çevremde çocukluğumdan beri dalga geçilmeme neden olan, paytak yürüyüşümün nedeni olduğunu belirtti. Bütünsel yaklaşımına hayran kaldım. Boyun fıtığı başlangıcı içinse birkaç egzersiz gösterdi. Gösterdiklerini düzenli olarak yaptım. Birkaç hafta sonra ağrılarımdan eser kalmadı... Aynı yılın yılbaşında küçük bir kazada birkaç kaburgam kırıldı, hiç düşünmeden Aylin Hanım'ı aradım, yine şifa buldum... Aylin Hanım, işini iyi yaptığı gibi güler yüzlüdür de. Ama önerilerine uymazsanız o güler yüzü asılır. Çünkü o "ücretimi alırım, iyileşmek hastanın bileceği iş" diyen sağlıkçılardan değildir... Aylin Hanım'ı fizyoterapi gereksinimi olan, hatta fizyoloji kaynaklı herhangi bir rahatsızlık yaşayan herkese öneriyorum.

Selamlar, ben Taha. 122 kiloya geldiğim zaman Samet beyle görüştük. O dönemler benim için gerçekten çok zordu, sağlığım bile sıkıntıya girmişti. Samet bey bana özel bir program uyguladı hatta benden duymuş olmayın ilerleyen zamanlarda o diyet tarzının kitabını yazıyor kendisi Hiç bir şekilde zorlanmadan aç kalmadan tam 51 kg vererek 71 kiloya düştüm. Resmen içimden bir insan daha çıktı. Bu kilolara tam 9 ayda düştüm. Şuan şehir değiştirmeme rağmen kendisi hala takip ediyor. Kendisine hayatımı tamamen değiştirdiği, yol gösterdiği için gerçekten minnetarım. Kilo probleminiz varsa hiç düşünmeden Samet Yağlı'yı tercih edebilirsiniz.

Bazı insanların hayattaki misyonu ; öğrendiklerini karşı tarafa aktarmak ve öğrenmeleri için emek/zaman harcamaktır. Bengü Hanım almış olduğu eğitimi toplum yararına kullanmak isteyen, maksimumda fayda sağlamalarını hedefleyen bir psikolog. Mentalya ofisinde , ailelere verdiği toplu seminerler anne-babalar için inanılmaz faydalı. Günümüz koşullarında, hızlı giden hayatımıza çocuklarımızı monte etmeye çalışıyoruz. Ne yazık ki ilişkilerimizi sağlıklı kuramıyoruz ve bu durum doğal olarak çocuklarımızla olan iletişimimizi de etkiliyor. Bizlere yeni pencereler açıp , yeni bakış açıları kazandırıp, yolumuza doğru şekilde devam etmemizi sağladığı , anne-baba olarak çocuklarımızla güvenli ve sağlıklı ilişkiler kurmamıza ortam hazırladığı için sevgili Psikologumuz Bengü Torosluoğlu Küçük'e ne kadar teşekkür etsek azdır. Hem anne-baba , hem de bireysel olarak , bu vahşi dünyada ruh sağlığınızı korumak-iyileştirmek-güzelleştirmek adına , Bengü Hanım'la tanışmanızı ve hayatınıza sihirli dokunuşlar yapmasına fırsat vermenizi kalpten tavsiye ediyorum.